Jak wyjść z poczucia braku 2020-07-14T13:08:31+02:00

Czy ten kurs jest dla Ciebie, sprawdź…

  • masz często poczucie, że czegoś Ci brakuje

  • myślisz, że coś lub ktoś z zewnątrz wypełni ten brak

  • masz dużo niezaspokojonych potrzeb

  • masz poczucie utknięta, nie wiesz jaki zrobić następny krok

  • nie jesteś zadowolony ze swojej pracy

  • chcesz zarabiać więcej

  • nie jesteś zadowolony z siebie, ze związku,…z życia

  • czujesz często bezsilność, złość, lęk, smutek, frustrację i nie wiesz jak sobie poradzić z tymi emocjami

  • trudno Ci ruszyć z miejsca, nie wiesz od czego zacząć

  • natrafiasz na trudności i wtedy mówisz:  „to nie ma sensu”, „widać to nie dla mnie”, „to się nie uda”,  “mam za mało czasu”

Jeśli nie jesteś pewny nadal, czytaj dalej. Wystarczy, że jedno zdanie dotyczy Ciebie, to już jest alarm, by się tym zająć, w innym przypadku, z czasem więcej zdań będzie pasowało do Ciebie.

Czy zdarza Ci się…

  • mówić, czego nie chcesz i nie wiedzieć czego chcesz?

  • stawiać sobie cele, a potem ich nie realizować, odkładać na potem?

  • robić wiele, ale niestety nie przynosi Ci to upragnionych rezultatów?

  • nie mieć motywacji, chęci do realizacji tego, co dla Ciebie ważne?

  • mieć na początku zapał, a z czasem brak energii, powoduje, że nie realizujesz swoich celów?

  • poddać się, nie kończyć swoich planów?

  • nie stawiać sobie celów, bo uważasz, że lepiej zdać się na los?

  • odczuwać coraz większą pustkę i brak

Dlaczego możesz się z tym zmagać?

Naukowcy są zdania, że jesteśmy świadomi tylko około 4% tego: o czym myślimy, co robimy w ciagu dnia. 96% drzemie pod powierzchnią naszej świadomości.

Liczby te są ważne, jeśli chcemy nauczyć się rozumieć siebie i ludzi. Wyobraź sobie, że bardzo czegoś pragniesz, żyć w szczęśliwym związku, rzucić palenie, odnieść sukces lub w końcu poświęcać nieco mniej czasu na pracę. Za to potężne pragnienie odpowiada jedynie 4 % świadomego ja. Niestety reszta to dzieło podświadomych 96%. Odpowiadają one za to, że jesteś zablokowany i nie działasz w pełni swoich możliwości. Dzieje się tak po prostu dlatego, że owe 96% dąży do czegoś zupełnie innego niż nasz świadomy rozum.

Odkryjemy do czego dąży Twoja podświadomość, Twoje schematy, przekonania, które Ci nie służą. Można zmienić, to co sobie uświadomimy.

Jeśli chcesz zmienić to co widać, najpierw trzeba zmienić to czego nie widać.

Spójrz na schemat, on uczy przejęcia odpowiedzialności za wszystko co pojawia się w Twoim życiu, za Twoje efekty w każdej dziedzinie życia.

Myśli → Emocje → Działania →Efekty

Na siłę działań nie zmienisz, ale możesz zająć się emocjami i swoimi myślami(przekonaniami), wtedy automatycznie działania się zmienią. Masz zaprogramowany umysł tylko na co? Tym się zajmiemy, zrobisz ćwiczenia, które pokażą Ci Twoje schematy myślowe. Ustalimy nowe cele/decyzje/deklaracje, które Cię ukierunkują, dadzą sygnały do Twojego umysłu, na czym ma koncentrować uwagę. Zajmiemy się emocjami, które przez długie lata tłumiłeś, a które teraz wpływają na to jak się czujesz, ile masz energii.  Sprawdzimy jaka jest Twoja relacja z pieniędzmi.Zobaczysz, co możesz zrobić na co dzień, jak zmieniać struktury w mózgu, byś mógł siebie wspierać z większą mocą.

Zajmiemy się Twoimi celami/intencjami

Czy wiesz, że…

  W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Harvarda w 1979 roku, zapytano studentów ostatniego roku, ilu z nich miało spisane cele i plany działania.

  • 3 procent miało jasno wyznaczone i spisane cele, 

  • 13 procent posiadało wyznaczone cele, ale nie były one sporządzone w formie pisemnej, 

  • 84 procent nie miało sprecyzowanych żadnych celów.

W 1989 przeprowadzono badanie, z którego wynikało, że 10 lat później te trzy procent studentów, które miało spisane cele osobiste odniosło 10-krotnie większy sukces niż pozostałe 90%

Ważne jest, jak formułujesz swoje cele.

Nazywam się Anna Kromska jestem psychoterapeutką i specjalizuje się w emocjach, gdyż to one stwarzają nasze życie. To od emocji zależy, co robimy w ciągu dnia, czym się zajmujemy czy mamy wystarczającą ilość energii. Emocje w znacznym stopniu mogą ograniczać nasze działania i cele. Dlatego, pierwszym krokiem, by działać skutecznie, czyli mieć zadowalające efekty jest zobaczenie, jakie emocje wzbudzają w Tobie Twoje cele. Czy wierzysz, że możesz to osiągnąć? Czy masz lęk przed porażką? Czy boisz się odrzucenia? Czy złościsz się, jak Ci nie idzie? Szybko się poddajesz? Czujesz bezsilność? Uzależniasz swoje poczucie szczęścia od tego celu? To wszystko ma ogromny wpływ na skuteczność Twoich działań. Kolejnym krokiem, jest spisanie ważnych dla nas celów w każdym obszarze życia oraz powodów dla których ten cel decydujemy się zrealizować.

Proces ten przechodziłam najpierw sama, zauważyłam, że kiedy spisuję cele, nie uzależniam swojego zadowolenia od tego czy ten cel zrealizowałam, zaczynałam je realizować bez wysiłku, naturalnie. Ważne były słowa, które użyłam do formułowania celu i moje dlaczego. To powodowało, że jak było trudno, nadal krok za krokiem realizowałam to co było moją decyzją stworzyć. Ważnym elementem osiągania moich celów było uświadomienie sobie,  jakie emocje wywołuje we mnie ten cel.

Dla mnie cele, planowanie to kreowanie życia, oczywiście jestem elastyczna, czasami jakiś cel zmienia się, ale to ja tworzę moją rzeczywistość. Nie zdaję się, na stwierdzenie “jakoś to będzie”, tylko codziennie tworzę swoje samopoczucie, energię i zajmuję się  tym, co dla mnie ważne.  Pokażę Ci jak można to robić. Ustalanie celów i planowanie zaspakaja wiele naszych potrzeb: poczucie sensu, wybierania własnej drogi, poczucia sprawczości i wpływu na swoje życie, kreatywności, rozwoju, wyzwań, wyrażania siebie i wiele innych.

Kurs jak zawsze jest odpowiedzią na potrzeby moich klientów. Pamiętajcie, że cele są nie tylko biznesowe, mogą dotyczyć zdrowia, związków, Ciebie, Twojej pasji, nie tylko pracy, pieniędzy i rzeczy materialnych.

Co możesz zrobić? 

Warto zacząć, właśnie od celów, wtedy zdobędziesz motywację, chęć poznania swoich ograniczeń, blokad, chęć zdobycia umiejętności i radzenia sobie z emocjami. To zauważyłam u moich klientów, cel był doskonałą motywacją do poznania siebie.

Myśli → Emocje → Działania →Efekty

Na siłę działań nie zmienisz, ale możesz zacząć od spisania w sposób prawidłowy celów. Dowiedzieć się, dlaczego decydujesz się ten cel zrealizować, wyobrazić sobie swoją wizję życia i bycia. Wtedy motywacja, żeby zająć się swoimi myślami i emocjami przyjdzie w sposób naturalny, czyli bez wysiłku. Już dłużej nie będziesz sabotować swoich celów. Przejdziemy przez emocje, które są przeszkodą w osiąganiu sukcesów w każdej dziedzinie życia: poczucie wstydu, poczucie winy, lęk, poczucie braku, złość i stawianie oporu przed tym, co jest obecnie w Twoim życiu. Dowiesz się, że najważniejsza jest energia, którą tworzysz każdego dnia. Jeśli Twój cel jest „większy energetycznie” od ciebie, to będziesz walczyć, zmagać się i nic z tego może nie wyjść. Ważne jest wyjść z poczucia braku do poczucia mam i właśnie tym będziemy się zajmować.

Naucz się zarządzać energią osobistą, nie tylko czasem.

Kup teraz >>

Dlaczego kursy online?

Grupa zamknięta dla uczestników kursu na FB – możliwość zadawania pytań, odpowiednie wsparcie.

Potrzebujesz tylko komputer i dostęp do internetu.

Jedna sesja u mnie w gabinecie to 150 zł, aby przejść przez te wszystkie zagadnienia potrzebowalibyśmy ok. 8 spotkań, czyli koszt 1200 zł

Sam decydujesz kiedy rozpoczynasz i kiedy kończysz lekcje.

Kup teraz>>

„Jeśli sądzisz, że to, co masz do zaoferowania, naprawdę może pomóc ludziom,

twoim obowiązkiem jest poinformować o tym jak największą liczbę osób.”

T. Harv Eker

Jakie ćwiczenia zawarte będą w kursie?

  • uwalnianie pragnień: kontroli, bezpieczeństwa, miłości

  • Czego Ci brakuje?- wizualizacja

  • arkusz pieniądze, lista przekonań + kroki do zmiany

  • Usuwanie blokad między Tobą a dostatkiem

  • Uwalnianie emocji, które wzbudzają u ciebie pieniądze

  • Symbol pracy życia

  • Wizja życia i celu

  • Arkusz marzenia

  • Wizualizacja wdzięczności

  • Połączenie energetyczne ze swoim celem

  • Sformułowanie celów i uwalnianie emocji stojące za celami

Co zawiera kurs?

Nagrania video

Materiały PDF

Prezentacje

Ćwiczenia audio

Z czego składa się kurs?

Warsztat 1- Poczucie braku= pragnienia

– Dowiesz się więcej na temat poczucia braku, który utrzymujesz w umyśle
– Czy Twoje pragnienie jest uzależnieniem?
– Uwalnianie pragnień: kontroli, bezpieczeństwa i miłości
– Jak bardzo stawiasz życiu opór? Uwalnianie oporu

 

Warsztat 2- Moja relacja z pieniędzmi


– Co odpycha, co przyciąga, lista przekonań, kroki do zmiany
– Uwalnianie emocji, które stoją za pieniędzmi

– Dlaczego ciągnie Cię do strat?

-Usuwanie blokad między Tobą, a dostatkiem

-arkusz pieniądze

 

 

Warsztat 3- Kreowanie życia za pomocą intencji

– Jak poprawnie formułować cele
– Jakie emocje kryją się za Twoim celem?
– Pytania kwantowe i intencje do stosowania na co dzień
– Połączenie Twojej energii z energią Twojej intencji

– symbol pracy życia, wizja życia i celu

– arkusz: marzenia

Warsztat 4- Moc wdzięczności

– Neuroplastyczność mózgu
– Jak wyrażać uznanie?
– Wizualizacja wdzięczności
– Co robić na co dzień?

Przeczytaj, co mówią inni na temat kursu.

Co możesz zyskać, jeśli sobie na to pozwolisz?

  • Poczujesz zrozumienie, ulgę i przepływ energii 

  • Przestaniesz źle o sobie myśleć i mówić

  • Nauczysz się radzić sobie z emocjami= dużo energii na codzień

  • Jasno i poprawnie sformułowane cele dotyczące różnych obszarów życia oraz powody dla których decydujesz się te cele zrealizować- co da Ci wewnętrzną motywację. 

  • Dostaniesz pakiet ćwiczeń, które mają wpływ na samopoczucie i dodadzą Ci energii

  • Przekroczysz swoje ograniczenia, by żyć pełniej i się realizować

  • Uzyskasz większą kontrolę nad sobą i swoim życiem.

  • Poznasz Zasady Skutecznego Działania, by realizować swoje cele

  • Uzyskasz większy spokój w działaniu

  • Uwierzysz w swój potencjał i będziesz tworzyć swoje życie codziennie

  • Nauczysz się zarządzać swoją energią, nie tylko czasem.

Odnajdź poczucie sensu i energię do działania.

ACTIVE- PREMIUM

299 zł 239 zł,
  • Dostęp do kursu na platformie od razu
  • Dostęp do kursu na zawsze
  • 4 warsztaty on line na żywo na grupie zamkniętej
  • E book: Jak wyjść z poczucia braku? wysłany po zakończeniu warsztatów
  • Dużo transformujących wizualizacji

Po zakupie kursu, dostaniesz na maila  login i hasło, chyba, że już wcześniej korzystałeś z moich kursów na platformie. Wtedy login i hasło jest takie samo. Dostaniesz na maila harmonogram i link do grupy, gdzie trzeba kliknąć, aby dołączyć. Na tej grupie odbędą się warsztaty. E book jako podsumowanie całego procesu i utrwalenie informacji trafi do Ciebie po zakończeniu warsztatów.

Pytania i odpowiedzi

Ile czasu zajmie mi praca nad kursem?

Spotykamy się 2 razy w tygodniu po 1,5 h- 2h, intensywny czas doświadczania tego co jest w nas. Po zakończeniu wszystkich warsztatów, na maila dostaniesz e book: Jak wyjść z poczucia braku? posłuży jako podsumowanie i utrwalenie informacji przekazanych podczas warsztatów. Znajdziesz tam również dużo ćwiczeń.

Na platformie kursowej natychmiast masz dostęp do nagrań video i pdf, jeśli masz czas możesz zacząć odsłuchiwać materiały przed rozpoczęciem warsztatów na żywo.

Czy jestem w stanie wyjść z poczucia braku i w końcu zacząć działać z efektami?

Prowadzę sesje psychoterapeutyczne już 8 lat, wiele ludzi skorzystało z sesji indywidualnych i grupowych, ale zawsze jest to proces. Jeden warsztat to za mało, dostaniemy energię, ale potem ona wróci do Twojego stanu. Materiały, które tu masz zmieniają świadomość, dają dużo zrozumienia, jak również metody na to by radzić sobie z myślami i emocjami. Możesz wracać do nich, kiedy chcesz i jak często chcesz. To jest ważne, bo będąc na warsztacie, nie jesteś w stanie wszystkiego zapamiętać i tylko część informacji trafia do Ciebie(ok. 10%- słysząc coś po raz pierwszy) Zawsze masz możliwość napisać do mnie, skonsultować. Na grupie możesz opisać swój przypadek lub na mojego maila. Odpiszę Ci, pokażę, poprowadzę, by odzyskać swoją moc i mieć wymarzone efekty. Zobaczysz jak działają wizualizacje terapeutyczne i zarządzanie własną energią.

Na ile dostanę dostęp do kursu?

Na zawsze.  Nie ma ograniczenia czasowego, bo warto wracać nawet po jakimś czasie to tych filmików- wizualizacji. Do e booka na pewno też będziesz chciał wrócić.

Jak mogę dokonać płatności?

Klikając kup teraz zostaniesz przekierowany na wygodny serwis payu- przelew bankowy lub blik. Jeśli potrzebujesz fakturę, to zaznacz to i wpisz swoje dane, automatycznie dostaniesz fakturę na maila. Jeśli nie masz konta internetowego, możesz dokonać przelewu tradycyjnego lub za pośrednictwem poczty- napisz do mnie: anna@rownowagazycia.pl

Autorka – Anna Kromska

Psycholog, psychoterapeutka, trener metody Points of You, praktyk Kinezjologii- „Brain Gym”.
Specjalizuje się w technice Uwalniania Emocji,
ponieważ praca z emocjami, daje niesamowite rezultaty.

Koncentruje się na obszarze myśli, emocji oraz na ciele fizycznym, gdyż tylko takie podejście daje skuteczność.

Pytania, potrzebujesz więcej informacji napisz:

anna@rownowagazycia.pl

Zadzwoń: 503 069 980

PS Nie odwlekaj decyzji na później. Zacznij zmieniać swoje codzienne życie na lepsze już dziś.