Kompleksowy proces pracy z emocjami, który prowadzi Cię krok po kroku
od wstydu, winy, bezsilności, żalu, lęku, poczucia braku i wewnętrznej walki
do większej odwagi, akceptacji, poczucia bezpieczeństwa, radości i spokoju.
Poznasz różne metody pracy z emocjami i nauczysz się je łączyć – poprzez świadomość, ciało, układ nerwowy, umysł i głębszą pracę z tym, co nieuświadomione
Studium Emocji to 34 warsztaty online rozłożone na 6 miesięcy
Najwięcej zyskasz, przechodząc całe Studium Emocji.
Możesz też wybrać jeden lub kilka miesięcy i pracować z tymi emocjami, których dziś najbardziej potrzebujesz.
Czy zdarza Ci się…
- tłumić swoje emocje, a później wybuchać w najmniej odpowiednim momencie?
- porównywać się z innymi i zawsze wypadać w tym porównaniu gorzej?
- czuć wstyd lub winę, nawet jeśli obiektywnie nie zrobiłaś nic złego?
- odkładać swoje cele, plany i marzenia, bo „to nie pora”, „nie zasługuję”, „nie dam rady”?
- krytykować siebie bardziej niż ktokolwiek inny?
- budzić się zmęczona, jakbyś toczyła codziennie wewnętrzną walkę zamiast po prostu żyć?
- mieć poczucie, że Twoje życie to ciągłe zmaganie się – z sobą, innymi, rzeczywistością
Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiadasz TAK, to nie jesteś sama. Badania pokazują, że ponad 80% ludzi żyje z obniżonym poczuciem własnej wartości i nie radzi sobie ze swoimi emocjami.
Jakie są tego konsekwencje?
TRUDNE RELACJE
- bo zamiast autentyczności pojawia się krytyka, uraza, oczekiwania, lęk przed odrzuceniem,
BRAK ENERGII I ZDROWIA
- bo ciało latami dźwiga niewyrażone emocje, co prowadzi do napięć i chorób psychosomatycznych
TRUDNOŚCI W FINANSACH
- zaniżone poczucie własnej wartości, autosabotaż, brak wiary w siebie
ŻYCIE W TRYBIE "PRZETRWANIA"
- walka, ucieczka, zamrożenie, zamiast poczucia lekkości i wpływu.
Może już próbowałaś różnych metod i za każdym razem wracałaś do punktu wyjścia.
Może nawet czasami tracisz nadzieję, że naprawdę można czuć się dobrze ze sobą.
Dlatego powstało Studium Emocji
–Od autosabotażu do odwagi, spokoju i spełnienia
To cykl spotkań i praktyk, które pokazują:
- skąd biorą się emocje i jak działają w Twoim ciele,
- jak wyjść z mechanizmów walki, ucieczki i zamrożenia,
- jak uwolnić wstyd, poczucie winy, bezsilność, żal, złość, lęk, pychę i przekonania, które sabotują Twoje życie,
- jak wejść na wyższe poziomy świadomości: odwagę, akceptację, radość, wdzięczność.
BONUS do kursu tylko do końca września!
MAPĘ EMOCJI I AUTOSABOTAŻU:
Określisz swój punkt startowy, a po zakończeniu Studium wrócisz do niej ponownie, żeby zobaczyć, co realnie się zmieniło.
DZIENNIK PROCESU STUDIUM EMOCJI:
Twój osobisty zbiór najważniejszych arkuszy, ćwiczeń, praktyk i materiałów, który będzie rozwijał się razem z Tobą przez kolejne miesiące.
SPECJALNE SPOTKANIE NA ŻYWO – Start Studium Emocji – 05.10.2026:
Grupowe spotkanie konsultacyjne, podczas którego będę odpowiadać na Wasze pytania i odnosić się do konkretnych wyzwań, z którymi wchodzicie w ten proces.
Pakiet Startowy otrzymują wyłącznie osoby,
które do 30 września wybiorą całe Studium Emocji.
Dlaczego warto pracować z emocjami?
- Bo to emocje – zwłaszcza te tłumione – kierują Twoim życiem. To one decydują, czy realizujesz swoje marzenia, czy sabotujesz swoje działania.
- Bo bez akceptacji siebie trudno zbudować trwałe poczucie wartości. Fundamentem wewnętrznego dobrostanu jest przyjęcie siebie takim, jakim jesteś – ze wszystkim, co w Tobie.
- Bo zrozumienie emocji uwalnia od blokad. Kiedy wiesz, dlaczego czujesz lęk, wstyd czy żal – możesz odpuścić ich ciężar i otworzyć się na zmianę,
- Bo umiejętność regulacji emocji daje Ci realny wpływ na życie. Zamiast żyć w trybie „walki i ucieczki” – zaczynasz wybierać spokój, lekkość i świadome działanie
💫 Czego się nauczysz w „Studium Emocji”?
- Odkrywać satysfakcję z bycia sobą i czerpać prawdziwą radość z codzienności,
- Radzić sobie z emocjami na co dzień – zamiast być przez nie przytłaczaną,
- Mieć poczucie wpływu na swoje myśli i reakcje, zamiast działać automatycznie,
- Tworzyć zdrowsze, świadome relacje – zaczynając od relacji z samą sobą,
- Przestać sabotować własne cele i wreszcie skutecznie działać,
- Przyjmować siebie taką, jaka jesteś tu i teraz – z czułością dla swojej drogi rozwoju,
- Świadomie wpływać na swoje samopoczucie i budować wewnętrzny spokój,
- Żyć w większej równowadze – z poczuciem wpływu na swoje życie i wybory.
jakimi emocjami będziemy się zajmować?
Innowacyjność i skuteczność
STUDIUM EMOCJI
Studium Emocji to unikatowe połączenie metod pracy z emocjami, ciałem, umysłem i duszą.
To dzięki temu transformacja jest tak skuteczna
– obejmuje wszystkie poziomy Twojego istnienia.
Dlaczego w Studium nie pracujemy jedną metodą?
Bo człowiek nie składa się tylko z myśli.
Czasami potrzebujesz zrozumienia.
Czasami regulacji układu nerwowego.
Czasami pracy z ciałem.
Czasami kontaktu z emocją.
Czasami dotarcia do nieuświadomionego programu.
Podczas kursu korzystamy z bogatego wachlarza narzędzi:
- Technika Odpuszczania Hawkinsa – szybkie i skuteczne uwalnianie emocji.
- Kod Emocji – rozpoznawanie i uwalnianie emocji zapisanych w pamięci komórkowej.
- Autorski arkusz do obserwacji i uwalniania emocji – nauka świadomego zauważania, rozumienia i transformacji emocji.
- Wizualizacje terapeutyczne – praktyki, które wprowadzają ciało i umysł w stan spokoju i równowagi.
- Praca z wewnętrznym dzieckiem i skryptami życiowymi – zmiana destrukcyjnych programów z dzieciństwa na wspierające i budujące.
- Kinezjologia – odblokowanie przepływu energii w ciele, wzmocnienie koncentracji, lekkość działania.
- Brain Formating – głębokie uwalnianie się od autosabotażu i starych schematów myślenia.
- Praca z nerwem błędnym i układem autonomicznym – wyjście z mechanizmów „walki, ucieczki, zamrożenia”, powrót do stanu bezpieczeństwa.
- Ćwiczenia uwalniania emocji poprzez ciało i ćwiczenia wibracyjne – rozpuszczanie napięć i odzyskanie energii.
- SRT (Spiritual Response Therapy) – głębokie procesy uwalniania blokad na poziomie duszy.
- Wiedza psychoterapeutyczna – ugruntowanie w podejściu psychologicznym i terapeutycznym, by zmiany były trwałe i realnie wspierały codzienne życie.
To holistyczne podejście, które łączy pracę z ciałem fizycznym, mentalnym, emocjonalnym
i duchowym. Dzięki temu Studium Emocji staje się procesem, który nie tylko koi i uwalnia,
ale przede wszystkim daje Ci narzędzia do życia w większej wolności, spokoju i mocy.
"Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze,
to co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób."
Eckhart Tolle
Dlaczego warto przejść całe Studium Emocji?
Studium Emocji zostało stworzone jako cały proces, ponieważ nasze emocje nie funkcjonują osobno.
Pod złością może kryć się bezsilność.
Pod lękiem: poczucie braku i brak bezpieczeństwa.
Pod ciągłym odkładaniem działania: wstyd, poczucie winy albo przekonanie, że „nie dam rady”.
Pod oporem: lęk przed zmianą.
Dlatego przez kolejne miesiące nie przeskakujemy przypadkowo między tematami.
Zdejmujemy kolejne warstwy.
Zaczynamy od emocji, które najbardziej zatrzymują i prowadzą do autosabotażu. Następnie odzyskujemy siłę, pracujemy z lękiem i poczuciem bezpieczeństwa, uczymy się korzystać z energii złości i wychodzić z walki, aż w końcu otwieramy przestrzeń na odwagę, akceptację, radość i spokój.
Ale możesz również wybrać jeden miesiąc i pracować tylko z wybranym obszarem.
To jest droga Studium Emocji:
Dlatego, jeśli wiesz, że chcesz naprawdę zająć się sobą, największą wartość daje przejście całej ścieżki – zamiast zajmowania się pojedynczym objawem czy jedną emocją.
Przez 5 miesięcy masz przestrzeń na praktykę, obserwację siebie i wracanie do kolejnych warstw wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa.
5 miesięcy ㆍ 5 etapów ㆍ Jedna głęboka transformacja.
Studium Emocji – aż 34 warsztaty transformacyjne:
Ten wyjątkowy cykl to pełna ścieżka pracy z emocjami, która krok po kroku prowadzi Cię od zrozumienia do realnej zmiany.
- 34 warsztaty – każdej emocji poświęcamy dwa spotkania, byś miała czas na głębsze doświadczenie, praktykę i zrozumienie mechanizmów umysłu.
- Praktyka + teoria – nie tylko wiedza, ale i konkretne narzędzia, które od razu możesz stosować w codziennym życiu.
- Praca z ciałem – w tej edycji dodatkowo odbędzie się specjalne spotkania, podczas którego uwolnisz emocje zapisane w ciele.
- Systematyczny proces – zamiast chaotycznych prób, przejdziesz spójny program, w którym wszystko układa się w całość.
SPRAWDŹ PROGRAM STUDIUM EMOCJI
WSTĘP DO STUDIUM EMOCJI
Uświadomienie,
czyli jak zarządzać emocjami.
✦ Emocje i układ nerwowy - jak odzyskać spokój i równowagę?
✦ Czym jest emocja?
✦ O czym informuje?
✦ Co możemy robić z silnymi emocjami?
✦ Zaprzyjaźnić się z układem nerwowym.
✦ Poziomy świadomości - omówienie całego procesu.
✦ Co robić? Od czego zacząć, by w końcu mieć wpływ na swoje samopoczucie?
✦ Poznasz różne metody pracy z emocjami:
● I metoda uwalniania emocji: prosty arkusz do zrozumienia i odpuszczenia emocji:
● II metoda Wizualizacja terapeutyczna - praca ze skryptem- z wewnętrznym dzieckiem.
● III i IV metoda: Skuteczne odpuszczanie emocji: Kod Emocji i praktyka Hawkinsa.
Część praktyczna: uwalnianie emocji, relaksowanie ciała- wychodzenie ze stresu w poczucie bezpieczeństwa.
WARSZTATY
WSTYD I WINA
Jak wychodzić z autosabotażu? Poznawanie nowych metod
i praktyka.
✦ Czym jest autosabotaż?
✦ Jak wygląda Twoja strategia autosabotażu?
✦ Jakie przekonania kryją się za wstydem?
✦ Proces transformacji tych przekonań.
✦ Uwalnianie autosabotażu poprzez kinezjologię - praca z mózgiem.
✦ Anatomia mózgu.
✦ Punkty, które ściągają stres.
✦ Zamiana skryptu życiowego z przegrywającego na wygrywający.
Ćwiczenie systemowe: początki - ciąża, by z lekkością zaczynać nowe.
WARSZTATY
WSTYD I WINA
Jak nieuświadomiona wina sabotuje Twoje decyzje?
Nie zasługuję na…
Praktyka wychodzenia
z destrukcyjnych programów umysłu-ego.
✦ Jakie przekonania kryją się pod toksyczną winą?
✦ Transformacja tych przekonań.
✦ Przyjęcie siebie - powitanie.
✦ Uwalnianie wstydu z wewnętrznym dzieckiem.
✦ Uwalnianie winy z wewnętrznym dzieckiem.
✦ Poranny rytuał: Bycia po swojej stronie.
● Webinar: Podsumowanie i co robić na co dzień? - data do ustalenia.
● Webinar: uwalnianie emocji wstydu i winy poprzez ciało: środa
WARSZTATY
BEZSILNOŚĆ I ŻAL
Jak wyjść z bezsilności
i odzyskać siłę?
✦ Skąd się wzięła bezsilność?
✦ Jaki masz styl wyjaśniania: pesymistyczny czy zdrowy? - test.
✦ Jak wychodzić z pesymizmu?
✦ Przekonania, które stoją za bezsilnością/depresją.
✦ Style przywiązania - relacje.
Część praktyczna: doświadczanie bezsilności - proces
● Uwalnianie bezsilności z różnych obszarów życia.
● Uwalnianie przekonań i emocji stojących za depresją.
WARSZTATY
BEZSILNOŚĆ I ŻAL
Odpuszczanie żalu i droga
do pojednania.
✦ Tłumienie żalu, a użalanie się.
✦ Proces opłakiwania strat.
✦ Konsekwencje żalu.
✦ Jak uwalniać żal?
✦ Omówienie procesu pojednania/ dlaczego nie możesz odpuścić?
✦ Ćwiczenia systemowe: nadużycia: agresja przy kobietach i mężczyznach.
✦ Odpuszczanie ukrytej nienawiści do…
Część praktyczna: doświadczanie emocji żalu - proces wybaczania,
● Ćwiczenia z Twoim układem nerwowym.
● Webinar: Podsumowanie miesiąca: co robić na co dzień?
● Webinar: Praca z ciałem: uwalnianie bezsilności w ruchu
WARSZTATY
LĘK I POCZUCIE BRAKU
Jak uwolnić się od lęku
i odzyskać wewnętrzny spokój?
✦ Dlaczego się boisz? - Lęk jako mechanizm przetrwania.
✦ Niższe ja i maska spokoju.
✦ Stawianie czoła niższemu ja.
✦ Jakie programy umysłu uruchamiają w Tobie lęk?
✦ Przepisywanie wspomnień - praca z wewnętrznym dzieckiem.
✦ Uwalnianie lęku pokoleniowego.
✦ Uwalnianie lęku metodą SRT.
Ćwiczenia, które pozwalają Ci przejść ze stanu zagrożenia w stan bezpieczeństwa. Ugruntowanie.
WARSZTATY
LĘK I POCZUCIE BRAKU
Transformacja poczucia braku – droga do obfitości
i spełnienia.
✦ Czym jest poczucie braku?
✦ Jakie ma konsekwencje?
✦ Kiedy pragnienie staje się uzależnieniem?
✦ Jak silne pragnienie oddala Cię od celu? Skala pragnienia
✦ Jakie programy i emocje blokują Twój sukces finansowy?
✦ Twoje niezaspokojone potrzeby? Co jest dla Ciebie ważne.
✦ Jak zaspakajać swoje potrzeby?
Część praktyczna: Gdzie odczuwasz brak? Uwalnianie programu braku.
● Jakie programy stoją za brakiem?
● Kolejna porcja ćwiczeń na regulację układu nerwowego.
● Webinar: Podsumowanie i co robić na co dzień.
● Webinar: Praca z ciałem: odpuszczanie lęku i braku z ciała poprzez ruch.
WARSZTATY
ZŁOŚĆ, OPÓR I DUMA
Transformacja złości
– jak zamienić ją w siłę
i spokój.
✦ Złość jako budzik wysokiego poziomu stresu.
✦ Co kryje się pod złością?
✦ Jakie ważne potrzeby ignorujesz?
✦ W jaki sposób wyrażać gniew, by nie ranić siebie i innych?
✦ Nauka bycia obserwatorem: fakty, a oceny.
✦ Żądania, a prośby.
✦ Styl asertywny - czy jest i jak stosować.
✦ Samopoświęcanie - jako zapalnik złości.
✦ Stawianie granic.
Część praktyczna: doświadczanie złości.
● Uwalnianie ukrytej złości, wychodzenie ze stanu walki dzięki układowi nerwowemu
WARSZTATY
ZŁOŚĆ, OPÓR I DUMA
Jak rozpuszczać opór
i otwierać się na życie.
✦ Opór jako blokada przed realizacją swoich celów.
✦ Czekanie na coś…
✦ Poczucie, że życie jest walką.
✦ Jak uwalniać opór / dumę?
✦ Pozycje życiowe: Ok, nie ok.
Część praktyczna: doświadczanie i puszczanie oporu i dumy. Jak łatwo wyjść z walki.
● Webinar: podsumowanie miesiąca i co robić na co dzień?
● Webinar: praca z ciałem - uwalnianie złości poprzez ciało.
WARSZTATY
AKCEPTACJA I RADOŚĆ
Dlaczego boimy się szczęścia
– i jak to przekroczyć?
✦ Czym są wyższe poziomy świadomości?
✦ Czym jest wyższe ja i dlaczego stawiamy opór pozytywnym uczuciom?
✦ Doświadczanie: odwagi, akceptacji, miłości, radości - ściąganie stresu z tych słów.
✦ Otwieranie zapisu o braku dostępu do męskiego - odwaga, by sięgnąć po swoje.
✦ Otwieranie się na wyższe Ja- budzenie duchowego potencjału.
Część praktyczna: otwieranie się na nowe jakości życia.
WARSZTATY
AKCEPTACJA I RADOŚĆ
Jak otworzyć się na odwagę, radość i akceptację?
✦ Czym jest prawdziwa radość, miłość, akceptacja.
✦ Dlaczego masz opór przed radością, miłością, akceptacją?
✦ W jaki sposób możesz wyrażać radość, miłość, akceptację.
Część praktyczna: proces wyrażania radości, miłości, akceptacji.
● Webinar: podsumowanie miesiąca i co robić na co dzień?
● Webinar: praca z ciałem - otwieranie się na radość, miłość, akceptację poprzez ciało
WARSZTATY
DODATKOWE
Uwalnianie emocji poprzez ciało: Środa / raz w miesiącu
✦ Techniki miękkie i twarde.
✦ Ruch, wytrząsanie, wibracje, uderzanie.
✦ Stymulacja nerwu błędnego brzusznego.
✦ Ugruntowanie, ładowanie i rozładowanie energii.
✦ Oddech.
✦ Odpuszczanie poszczególnych emocji poprzez ruch ciała.
BONUS do kursu tylko do końca września!
MAPĘ EMOCJI I AUTOSABOTAŻU:
Określisz swój punkt startowy, a po zakończeniu Studium wrócisz do niej ponownie, żeby zobaczyć, co realnie się zmieniło.
DZIENNIK PROCESU STUDIUM EMOCJI:
Twój osobisty zbiór najważniejszych arkuszy, ćwiczeń, praktyk i materiałów, który będzie rozwijał się razem z Tobą przez kolejne miesiące.
SPECJALNE SPOTKANIE NA ŻYWO – Start Studium Emocji – 05.10.2026:
Grupowe spotkanie konsultacyjne, podczas którego będę odpowiadać na Wasze pytania i odnosić się do konkretnych wyzwań, z którymi wchodzicie w ten proces.
Pakiet Startowy otrzymują wyłącznie osoby,
które do 30 września wybiorą całe Studium Emocji.
Cena 1 miesiąca: 559 zł 419 zł brutto
– obejmuje aż 6 spotkań na żywo, nagrania, ćwiczenia i wizualizacje terapeutyczne.
Cena całego 5-miesięcznego cyklu:
2795 zł 1850 zł brutto – płacąc z góry, oszczędzasz i budujesz ciągłość procesu.
Decydując się teraz, dostajesz dodatkowy prezent:
E-book „Jak zarządzać emocjami” – praktyczny przewodnik, który pomoże Ci szybciej i skuteczniej przechodzić przez codzienne wyzwania.
Po dokonaniu zakupu natychmiast otrzymasz dostęp do nagranych materiałów, dzięki czemu możesz rozpocząć pracę jeszcze przed naszymi spotkaniami na żywo. Pełny harmonogram zajęć znajdziesz w tabeli na tej stronie oraz w wiadomości e-mail przesłanej po dokonaniu płatności.
Stań się osobą zadowoloną z życia,
która w 100% wykorzystuje swoje możliwości.
DOŁĄCZ do studium emocji
Możesz też wybrać jeden miesiąc i pracować z tymi emocjami,
których dziś najbardziej potrzebujesz.
Możesz też wybrać jeden miesiąc i pracować z tymi emocjami, których dziś najbardziej potrzebujesz.
Dostęp do wszystkich 34 nagranych warsztatów umieszczonych na platformie kursowej.
Dodatkowe wizualizacje i procesy.
Ćwiczenia do pracy własnej.
Dożywotni dostęp do nagrań
i materiałów dodatkowych.
2795 zł
1 850 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła 1850 pln brutto
Dostęp do wszystkich
6 warsztatów w miesiącu
(w tym podsumowanie miesiąca)
Materiały video + pdf + audio.
Wizualizacje terapeutyczne.
Dożywotni dostęp do nagrań
i materiałów dodatkowych.
559 zł
419 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła 419 pln brutto
WARSZTATY 1 miesiąc
wstyd, wina
Dostęp do wszystkich 6 warsztatów w miesiącu
(w tym podsumowanie miesiąca)
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
559 zł 419 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła
419 pln brutto
WARSZTATY 1 miesiąc
żal, bezsilność
Dostęp do wszystkich 6 warsztatów w miesiącu
(w tym podsumowanie miesiąca)
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
559 zł 419 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła
419 pln brutto
WARSZTATY 1 miesiąc
lęk, poczucie braku
Dostęp do wszystkich 6 warsztatów w miesiącu
(w tym podsumowanie miesiąca)
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
559 zł 419 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła
419 pln brutto
WARSZTATY 1 miesiąc
złość, opór/duma
Dostęp do wszystkich 6 warsztatów w miesiącu
(w tym podsumowanie miesiąca)
Materiały video + pdf+ audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
559 zł 419 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła
419 pln brutto
WARSZTATY 1 miesiąc
miłość/radość
Dostęp do wszystkich 6 warsztatów w miesiącu
(w tym podsumowanie miesiąca)
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
559 zł 419 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła
419 pln brutto
WSZYSTKIE WARSZTATY - CAŁOŚĆ
Dostęp do wszystkich warsztatów przez 5 miesięcy
Dostęp do wszystkich materiałów video + pdf + audio na platformie kursowej dostęp na zawsze
Wszystkie wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
2795 zł 1850 zł
*Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni wyniosła
1850 pln brutto
Dla kogo jest studium emocji?
Studium możesz przejść dla siebie. Ale możesz również wykorzystać tę wiedzę do poszerzenia własnego warsztatu pracy z drugim człowiekiem.
Poznasz różne sposoby obserwacji, regulacji i pracy z emocjami, zobaczysz procesy na żywo i będziesz mogła porównać podejścia, które później
– w granicach swoich kompetencji zawodowych – mogą stać się inspiracją
do pracy z klientami.
To nie jest tylko kurs – to proces, którego nie da się ominąć, jeśli chcesz żyć pełnią życia.
Tak piszą o tym moi kursanci.
ten kurs nie jest dla ciebie, jeśli:
- szukasz szybkich trików i „magicznych rozwiązań” bez realnej pracy nad sobą – to nie jest ścieżka dla Ciebie.
- nie jesteś gotowa, by przyjrzeć się swoim emocjom i wziąć odpowiedzialność za to, co się dzieje w Twoim życiu – możesz nie wykorzystać w pełni tego procesu.
- wolisz zostać w roli ofiary i tłumaczyć się „bo inni, bo świat, bo przeszłość” – ten kurs Ci nie pomoże.
Ten kurs jest dla osób, które naprawdę chcą zmiany – krok po kroku, z odwagą,
ale i łagodnością wobec siebie.
o mnie
ANNA KROMSKA
od ponad 10 lat towarzyszę kobietom w drodze do siebie – z poziomu ciała, emocji i duszy. Wierzę, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od kontrolowania siebie, ale od zrozumienia i akceptacji. Jeśli jesteś gotowa, by wejść na tę drogę – zapraszam Cię z całego serca.
Jestem psychoterapeutką, Trenerem Uwalniania Emocji, certyfikowanym trenerem Kodu Emocji, praktykiem Brain Gym, Dotyku Dla Zdrowia, Brain Formatting, Physiology Formatting, Reset, w trakcie certyfikacji z Teorii Poliwagalnej (autonomiczny układ nerwowy), po szkole Analizy Transakcyjnej – praca z Wewnętrznym Dzieckiem, w trakcie nauki w szkole terapeutów Core Energetics – w ciągłym rozwoju.
Pokazuję, jak można odzyskać energię, spokój i twórczy potencjał, ucząc prostych sposobów zarządzania emocjami i umysłem. Wspieram w rozumieniu mechanizmów obronnych, ich odpuszczaniu i scalaniu wewnętrznych części siebie, by podnieść jakość życia. Łączę skuteczne metody pracy z ciałem, emocjami i podświadomością, aby zmiana była głęboka i trwała.
Moją specjalnością są emocje, jednak z wielu z nich nie zdajemy sobie sprawy jak wstyd i poczucie winy. Nakładamy maski, by nie czuć. Jednak właśnie wtedy to te ukryte emocje powodują, że reagujesz w sposób automatyczny na to co Cię spotyka.
NAJCZĘSTSZE OBAWY
Dlatego materiały masz na zawsze. Możesz wracać do nich wtedy, gdy masz przestrzeń. Nawet 15 minut dziennie z jedną praktyką robi ogromną różnicę.
To naturalne. Ten program łączy różne podejścia – pracę z ciałem, umysłem i emocjami – dzięki temu działa głębiej i skuteczniej niż pojedyncze techniki.
Tak. Prowadzę Cię krok po kroku, a dodatkowo możesz napisać do mnie maila po 3 webinarze – dostaniesz wskazówkę i wsparcie.
Nie. Proces jest stopniowy. Zaczynamy od prostych obserwacji i uwalniania małych napięć. To wystarczy, by ruszyć dalej.
SZCZEGÓŁY TECHNICZNE
Studium Emocji zostało zaprojektowane z myślą o maksymalnej wygodzie
i skuteczności dla uczestników. Oto jak wygląda od strony technicznej:
Po opłaceniu Studium Emocji otrzymasz e-mail z wszystkimi niezbędnymi informacjami. W wiadomości znajdziesz:
- Link do platformy kursowej.
- Instrukcje dotyczące logowania.
- Grupę do naszych spotkań na żywo wraz z harmonogramem.
Sprawdź spamy, bo często tam trafiają maile.
Po zalogowaniu na platformie, będziesz mógł skorzystać z wizualizacji terapeutycznych od razu. Mailem dostaniesz powiadomienia o spotkaniach na żywo. Program jest zorganizowany w sposób przemyślany, aby wspierać regularną i systematyczną pracę nad emocjami:
Początkowe wprowadzenie:
- Każdy miesiąc będzie poprzedzony bezpłatnym wstępem do tematu, by na Studium Emocji skupić się głównie na praktyce.
Spotkania na żywo:
5 spotkań na żywo, jeden miesiąc to przejście przez dwa poziomy świadomości i dwie emocje.
V webinar jest podsumowaniem oraz Wasze pytania i moje odpowiedzi.
Cały program jest zaplanowany jest na 5 miesięcy, ale masz pełną elastyczność:
- Możesz zdecydować się na udział tylko w jednym miesiącu.
- Możesz z góry zapłacić za całość, wtedy jest taniej.
- Możesz wycofać się z programu w dowolnym momencie.
Dostęp do Studium Emocji masz nieograniczony, nie raz będziesz wracać do tych webinarów oraz wizualizacji terapeutycznych.
Dokonujesz przez konto internetowe przez system PayU lub PayPal, głównie dla osób z za granicy.
Jeśli chcesz zapłacić bezpośrednio na konto to napisz do mnie: anna@rownowagazycia.pl
Jeśli masz jeszcze pytania - napisz do mnie 💛
anna@rownowagazycia.pl