nowa edycja kursu:
ULECZ SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO,
by odzyskać energię i potencjał twórczy
TEN KURS JEST DLA CIEBIE, jeśli:
- Masz kłopoty w relacjach międzyludzkich,
- Depresyjny nastrój,
- Odczuwasz stres i lęki związane z przyszłością,
- Masz ataki paniki
- Nie wierzysz w siebie i masz zaniżone poczucie własnej wartości,
- Odczuwasz brak radości
- Pojawiają się zachowania nerwicowe,
- Masz poczucie zagubienia i pustki.
Wszystkie one wynikają z doświadczeń dziecka, którym kiedyś byłeś.
Jak wygląda Twoje życie? Czy jesteś z niego zadowolona?
Czy tak sobie wyobrażałaś swoje życie?
Czy kiedyś dawno temu powiedziałaś sobie: Nie będę taka jak moja matka, nie będę taka jak mój ojciec, będę mieć kochającą rodzinę…? I co? Czy nie masz poczucia, że powielasz los swoich rodziców, tylko trochę inaczej on wygląda?
Dawno temu powstał Twój skrypt życiowy, który zawiera nakazy, zakazy, przyzwolenia oraz programy. One kierują Twoimi działaniami.
Część Ciebie, którą kiedyś byłaś czuje nadal się zraniona, odrzucona, lekceważona – to Twoje wewnętrzne dziecko.
By uzdrowić siebie i swoje relacje trzeba najpierw zająć się tą zranioną częścią Ciebie.
Zapraszam Cię W podróż, gdzie poznasz wyjątkową istotę,
która na Ciebie czeka.
Naszym celem jest rozwój, a rozwijamy się poprzez doświadczenia. I chodzi często o to, żeby doświadczyć
jak najwięcej, by zaakceptować i pokochać siebie.
Tak długo jak pewien rodzaj doświadczenia jest przez nas oceniany, który wzbudza w nas emocje jak poczucie winy, żalu, wstydu – czyli to są formy braku akceptacji, tak długo spotykamy się z podobnymi sytuacjami, zdarzeniami, ludźmi.
Dziecko wysuwa błędne wnioski, które zapadają w nieświadomość, a następnie kształtują życie dorosłego.
W ten sposób odtwarzasz przeszłość w teraźniejszości.
Jeśli chcesz poznać różne aspekty Twojej istoty i co można zrobić, by zmienić swoje przekonania/obrazy,
które powstały w dzieciństwie, czyli zmienić swój scenariusz życia – ZAPRASZAM CIĘ DO TEJ WSPÓLNEJ PODRÓŻY.
“Jeśli się martwisz jakąś rzeczą, Twoje cierpienie nie wynika z rzeczy samej w sobie, lecz jest skutkiem sposobu, w jaki ją oceniasz.
A to zawsze możesz zmienić.”
Marek Aureliusz
Dlaczego warto:
Praca z wewnętrznym Dzieckiem daje niesamowite rezultaty, ponieważ w każdym z nas żyje taka część nas, która doświadczyła wiele bólu i zranień. Rozwój emocjonalny mógł się zatrzymać na jakimś poziomie z powodu zaniedbania lub traumy. Dorosły odreagowuje nierozwiązane problemy, używa strategii Dziecka, które już nie działają. Uczucia tego wewnętrznego dziecka mogą być przeżyte na nowo przez Dorosłego, którym jesteśmy, po to, by je uleczyć.
Ważne tutaj będzie wzmacnianie ja – Dorosłe, masz w sobie pozytywne ego i negatywne. Trzeba poznać wszystkie aspekty siebie, by móc radzić sobie ze swoją energią, życiem. Ego jest o wiele bardziej świadome i zdolne do autorefleksji niż JA – DZIECKO. Nauczysz się dojrzewać, czyli kształtować w sobie zdrowe ego. Wejdziemy też na poziom duszy, by zrozumieć wchodzenie w trudne doświadczenia i z tego poziomu też będziemy uwalniać się od programów duszy.
Zapraszam na ten wyjątkowy kurs, gdzie zaczniesz zaspakajać swoje potrzeby i dbać o siebie w zupełnie inny sposób.
Co zawiera kurs?
Nagrania video
Materiały PDF
Ćwiczenia audio
Z czego składa się kurs?
WEBINARY PROWADZONE NA ŻYWO:
WARSZTAT I
objęcie Ja - dziecko
- blokady rozwojowe na różnym etapie
- jak działa umysł dziecka
- mapa świadomości: niższe ja, wyższe ja i maska
- skrypt życiowy: nakazy, zakazy, programy
Ćwiczenia: Zaakceptuj wewnętrzne dziecko - spotkanie
Linia życia - praca z traumą
Warsztat II
objęcie ego dorosłego i duszy
- pozytywne i negatywne aspekty ego
- ego w relacji do innych
- potrzeba zdrowego ego
- pozytywne i negatywne aspekty poziomu duszy
-
Medytacja z wewnętrznym dzieckiem, ego oraz poziomem wyższego ja
- Wzmacnianie ja-Dorosłego
Warsztat III
Praca z obrazem /przekonaniami
- zrozumiesz jak odtwarzasz przeszłość w teraźniejszości
- definicja obrazu, pochodzenie, rodzaje obrazów
- przymus odtwarzania obrazu z dzieciństwa
- jak odnaleźć obraz główny czyli rozszczepienia duszy
- jak rozpuszczać obrazy i wynikające z nich błędne koło
Warsztat IV
Jaką zakładasz maskę, by chronić ból i zranienie dziecka: Maskę miłości, spokoju czy mocy
- związek między obrazem a maską
- mechanizmy obronne i wtórne reakcje obronne
- maska a odtwarzanie zranienień
Warsztat V
Potrzeby psychiczne,
jak je zaspakajać,
co robić na co dzień
- potrzeby psychiczne, od czego zacząć zaspakajanie swoich potrzeb
- znaki rozpoznania
- widzenie siebie bez maski
- ćwiczenia do stosowania na codzień
- jak pogłębiać autonomię, intymność, spontaniczność
- jak wychodzić ze skryptu przegrywającego
NAGRANE MATERIAŁY DODATKOWE DO ODSŁUCHANIA:
ODPUSZCZANIE NAKAZÓW - NAGRANIA
Krótkie nagrania video ok. 20 minut, gdzie zajmiesz się swoimi „popychaczami”, które wpływają na to jak pracujesz, jak działasz nieświadomie, by utrzymać poczucie bycia ok. Te nakazy są bardzo męczące i wpływają destrukcyjnie na Ciebie i relacje z innymi ludźmi.
Będziemy uwalniać różne emocje związane z tymi nakazami oraz dostaniesz materiał do poczytania na temat poszczególnych „driverów”.
1. Odpuszczanie nakazu: Bądź doskonały
2. Odpuszczanie nakazu: Bądź silny/wytrzymaj
3. Odpuszczanie nakazu: Staraj się/wysilaj
4. Odpuszczenie nakazu: Sprawiaj przyjemność innym
5. Odpuszczanie nakazu: Spiesz się -
Nauka obserwacji emocji - DODATEK
Ćwiczenia w formie audio:
– poznaj swoje emocje
– relaksacja- uważność ciała i oddechu
– wyrażanie pozytywnych uczuć
– uwalnianie emocji na co dzień
DODATKOWE WIZUALIZACJE
Praca nad wewnętrznym zranionym dzieckiem.
Ćwiczenia w formie audio:
– odzyskanie niemowlęcia
– odzyskanie małego dziecka
– odzyskanie dziecka w wieku przedszkolnym
– odzyskanie dziecka w wieku szkolnym
– odzyskanie dziecka w wieku młodzieńczym
– medytacja uwalniająca od schematów przodków
Nagranie
RESET - Wybalansowana szczęka = wybalansowane ciało
Prosta i łagodna metoda, odprężająca mięśnie szczęki i wyrównująca staw skroniowo- żuchwowy.
Dziecko kumuluje w szczęce bardzo dużo napięć- ta metoda powoduje, że napięcia puszczają, więc ciało też jest w stanie wejść w relaks.
Omówienie całego procesu RESET oraz sekwencje krótkich balansów po 10-15 minut w przypadku określonych zakłóceń
Nagranie
Omówienie praktyki codziennej autorefleksji: Dziennik Obserwatora
Narzędzie do szukania wspólnych mianowników negatywnych doświadczeń życiowych, czyli szukanie swojego głównego obrazu/przekonania jaki mamy o sobie, o życiu i o innych ludziach, by się od tego uwolnić.
Co zyskasz?
- Zrozumiesz bardziej siebie i swoje reakcje
- Będziesz bardziej uważna/y
- Przestaniesz tłumić emocje, dostaniesz więcej energii
- Zajmiesz się budowaniem i rozwijaniem zaufania
- Zaczniesz działać i wykorzystywać swój potencjał bardziej efektywnie
- Uzyskasz większą kontrolę nad sobą i swoim życiem
- Poczujesz w końcu większy spokój
- Poprawisz relacje ze sobą i z innymi
- Zaczniesz cieszyć się życiem.
NIEMOŻLIWYM JEST SKUTECZNE LECZENIE CZEGOŚ,
CO NIE ISTNIEJE W ŚWIADOMYM.
Dlatego tak ważne jest uświadomienie sobie: jakie destrukcyjne nosisz zapisy, jakie nierozładowane emocje. Podstawową obroną przed kontaktem ze zranieniem jest ZNIECZULENIE na własny BÓL, które sprawia, że dostęp do gojenia, przez to że nie może być włączony w świadomość, jest znacznie ograniczony. To, co kiedyś chroniło przed zalaniem bólem, dziś uniemożliwia opatrzenie ran, bo blokując ich odczuwanie, zaprzeczamy ich istnieniu.
Trudnym jest leczenie czegoś, co „NIE ISTNIEJE”. Jak długo zaprzeczamy swoim ranom i je spychamy, tak długo nie można ich zabliźniać. Twoje wewnętrzne dziecko wciąż wewnątrz Ciebie płacze. Możesz je odzyskać.
Czy możliwa zatem jest opieka nad własnym zranieniem, kiedy nie odczuwamy z jego powodu bólu?
Pomocne okazują się tu emocje: wstydu, lęku, poczucia winy, upokorzenia, pustki, poczucia odsłonięcia, które mogą stać się INFORMATORAMI, że właśnie jesteśmy w okolicach rany.
Nazywam się Anna Kromska, jestem psychoterapeutką, Trenerem Uwalniania Emocji, certyfikowanym trenerem Kodu Emocji, praktykiem Brain Gym, Dotyku Dla Zdrowia, Brain Formatting, Physiology Formatting, Reset, w trakcie certyfikacji z Teorii Poliwagalnej (autonomiczny układ nerwowy), po szkole Analizy Transakcyjnej – praca z Wewnętrznym Dzieckiem, w trakcie nauki w szkole terapeutów Core Energetics – w ciągłym rozwoju.
Pokazuję, jak można odzyskać energię, spokój i twórczy potencjał, ucząc prostych sposobów zarządzania emocjami i umysłem. Wspieram w rozumieniu mechanizmów obronnych,
ich odpuszczaniu i scalaniu wewnętrznych części siebie,
by podnieść jakość życia. Łączę skuteczne metody pracy z ciałem, emocjami i podświadomością, aby zmiana była głęboka i trwała.
Moją specjalnością są emocje, jednak z wielu z nich nie zdajemy sobie sprawy jak wstyd i poczucie winy. Nakładamy maski,
by nie czuć. Jednak właśnie wtedy to te ukryte emocje powodują, że reagujesz w sposób automatyczny na to co Cię spotyka.
Dzięki więzi z wewnętrznym dzieckiem, przestaniesz tkwić
w przeszłości i skończysz z automatycznym działaniem.
Odzyskaj energię i potencjał twórczy
Ulecz swoje wewnętrzne dziecko
V webinarów nagranych na platformę kursową
(wartość 600 zł)
6 dodatkowych wizualizacji terapeutycznych
na platformie kursowej (wartość 199 zł)
Dodatek: Nauka obserwacji i uwalnianie emocji (wartość 169 zł)
Omówienie praktyki codziennej autorefleksji:
Dziennik Obserwatora (wartość 149 zł)
Dodatek: kurs RESET – praca ze stawem skroniowo- żuchwowym (wartość 1000 zł)
Odpuszczanie wewnętrznych nakazów, które powodują obniżenie energii (wartość 199 zł)
2316 zł 459 zł
Po zakupie kursu otrzymasz maila, zawierającego login i hasło wraz z linkiem do zalogowania się na platformę. Jeśli nie otrzymasz maila, sprawdź folder spam, gdyż często właśnie tam ukrywają się maile.
Dlaczego kursy online?
Grupa zamknięta dla uczestników kursu na FB – możliwość zadawania pytań, odpowiednie wsparcie.
Potrzebujesz tylko komputer i dostęp do internetu.
Oszczędność czasu i pieniędzy
Sam decydujesz kiedy rozpoczynasz i kiedy kończysz lekcje. Możesz do nich wracać, kiedy chcesz.