Sprawdźmy to, tylko proszę Cię bądź ze sobą szczery. Zaczniemy od przekonań, które tkwią w twojej głowie świadome lub nie: Poniżej lista przekonań zaznacz, przekonanie, zdanie, które Cię dotyczy, które jest dla Ciebie prawdą: 1. Przekonania dotyczące obrazu samego siebie, ciała, sportu ( 3 obszary znajdujące się u góry koła życia): nie zasługuję na nic dobrego jestem nieudacznikiem w niczym nie jestem dobry wszystko czego się dotknę zaraz się psuje oni po prostu mnie nie cenią jestem niewidzialny nigdy odpowiednio mi nie płacą za to co robię muszę być idealny, by mnie akceptowano muszę mieć rację nigdy nie mam wystarczająco dużo potrzeby innych są ważniejsze niż moje gdybym pokazał jaki jestem, nikt by mnie nie kochał o wszystko muszę walczyć nie zasługuję na miłość ja się nie liczę zawsze wszystko robię źle nie zasługuję na… nigdy nie zrobię nic po swojemu zawsze mnie od wszystkiego odsuwają jestem na tym świecie sam musiałbym być chory aby mnie pokochano zawsze będę samotny żeby mnie pokochano. Musiałbym być kimś innym nigdy mi niczego nie wystarcza coś musi być ze mną nie w porządku nigdy nie będę mieć dość pieniędzy ciągle przydarza mi się coś złego o wszystko muszę się bardzo starać nie jest dobrze być mną to co czuję nie jest ważne inni mnie onieśmielają nie jestem wystarczająco inteligentny nie akceptuję swojego ciała schudnąć jest bardzo trudno a jeszcze trudniej utrzymać wagę nie lubię ćwiczyć często brakuje mi czasu brakuje mi czasu na ćwiczenia sport jest nie dla mnie 2. Przekonania dotyczące rodziców: moi rodzice(rodzic) wyrządzili mi krzywdę wstydzę się swoich rodziców (lub jednego z rodziców) mam bardzo słaby kontakt ze swoimi rodzicami(rodzicem) nie rozumiem swoich rodziców(rodzica) mam żal do swoich rodziców(rodzica) nie akceptuję swojej przeszłości rodzice(rodzic) mnie nie kochali wolałbym mieć innych rodziców 3. Przekonania mające wpływ na związek: ludzie z natury są źli nie mogę ufać żadnemu mężczyźnie/kobiecie nie mogę ufać życiu nie mogę nikomu ufać nie zasługuję na miłość musiałbym być idealny, by mnie pokochano gdybym otworzył serce zraniono by mnie takiego człowieka jak ja nie można lubić coś musi być ze mną nie w porządku inni mnie onieśmielają nie lubię spędzać ze sobą czasu ludzie mnie męczą zawsze ludzie coś chcą ode mnie często czuję się wykorzystywany często krytykuję i oceniam innych 4. Przekonania dotyczące rekreacji nie lubię spotykać się z ludźmi nie potrafię wypoczywać nie interesuje się muzyką, sztuką nie mam poczucia humoru życie biorę na serio, nie mam dystansu do wielu spraw 5. Przekonania dotyczące pieniędzy na pieniądze trzeba ciężko pracować o pieniądze trzeba walczyć pieniędzy zawsze jest za mało pieniądze to dobro, którego nie mam pod dostatkiem pieniądze to źródło wszelkiego zła pieniądze symbolizują sukces inne rzeczy są ważniejsze niż pieniądze powinienem rozdawać pieniądze za każdym bogactwem kryje się jakieś przestępstwo pieniądze to siła pieniądze mają nade mną władzę żeby mieć pieniądze, trzeba mieć dobrą posadę ludzie bogaci są podejrzani 6. Przekonania dotyczące pracy/kariery nigdy do niczego nie dojdę jeśli osiągnę sukces stanę się taki jak mój ojciec nie lubię samodyscypliny nigdy nie spisują swoich celów, gdyż to strata czasu sukces jest nie dla mnie nic nie potrafię zrobić dobrze ten świat to wyścig szczurów trzeba ciężko pracować, żeby coś mieć nie lubię swojej pracy szkolenia to strata czasu Imię (wymagane) Adres email (wymagane)
