Czy to brzmi znajomo?
- Czujesz niezadowolenie ze swojego wyglądu?
- Próbowałaś wielu diet, ale efekt jojo zawsze wraca?
- Twoje ciało choruje albo odkłada nadmiar tkanki tłuszczowej – i nie wiesz dlaczego?
- Często nie masz energii, mimo że teoretycznie wszystko robisz „dobrze”?
- Zajadasz emocje, bo nie wiesz, co z nimi zrobić inaczej?
- Nie akceptujesz swojego ciała, porównujesz się, krytykujesz?
- Masz trudność z utrzymaniem motywacji, by dbać o siebie?
- Często nie wiesz, co czujesz i czego naprawdę potrzebujesz?
Jeśli przy którejkolwiek z tych rzeczy kiwasz głową
– jesteś w dobrym miejscu.
Bo to nie Ty jesteś problemem. To system, w którym nikt nas
nie nauczył, jak rozumieć siebie i swoje ciało.
Co to wszystko ma wspólnego z emocjami?
Bardzo wiele.
Aż 80% ludzi zmaga się z zaniżonym poczuciem własnej wartości.
Większość z nas nie wie, jak rozpoznawać emocje, regulować je, odczytywać sygnały z ciała.
A przecież emocje… kierują całym naszym życiem i wpływają na wygląd i samopoczucie ciała.
To one decydują:
- czy sięgniesz po coś słodkiego,
- czy odłożysz działanie „na później”,
- czy zadbasz o ciało z miłością, czy z przymusu,
- czy poczujesz swoją wartość czy będziesz się wiecznie krytykować
A co, jeśli Twoje ciało nie potrzebuje kolejnej diety ani rygoru,
ale… więcej zrozumienia, czucia i obecności?
To właśnie robimy w kursie
„Równowaga ciała i umysłu”.
Ten kurs pomoże Ci:
- rozpoznać, które emocje kierują Twoim ciałem i decyzjami
- zrozumieć, dlaczego mimo starań wciąż nie czujesz się dobrze ze sobą
- przestać zajadać emocje i zacząć je uwalniać
- zbudować nową relację z ciałem – opartą na akceptacji, nie na kontroli
- nauczyć się myślenia, które wspiera, a nie sabotuje
- odzyskać energię i kontakt z prawdziwymi potrzebami
🎥 CO ZNAJDZIESZ W KURSIE?
Kurs składa się z 6 nagranych warsztatów oraz zestawu wizualizacji terapeutycznych i praktyk, które wspierają Cię w odzyskaniu kontaktu z ciałem i emocjami. Każdy moduł to osobna, pogłębiona sesja tematyczna, którą możesz przerabiać w swoim tempie.
6 NAGRANYCH WARSZTATÓW:
- UWALNIANIE EMOCJI I KODÓW CIAŁA – KOD CIAŁA
Dowiesz się, jakie emocje i przekonania wpływają na Twoje ciało, gdzie szukać blokad oraz jak zacząć proces wewnętrznego oczyszczania.
2. PSYCHOLOGIA
ODCHUDZANIA
Zrozumiesz emocjonalne i energetyczne przyczyny nadmiaru/niedoboru w ciele. Nauczysz się świadomego modelowania ciała przez wizualizacje.
3. UWALNIANIE EMOCJI
Z CIAŁA CZ. I
Praca z płucami, jelitami, nerkami – oczyszczanie energetyczne i emocjonalne tych narządów oraz pobudzenie przepływu w ciele.
4. UWALNIANIE EMOCJI
Z CIAŁA CZ. II
Detoksykacja wątroby, odprężenie twarzy, harmonizacja półkul mózgowych i praca z „świetlnym lekarstwem”.
5. AKCEPTACJA
I PRZYJMOWANIE CIAŁA
Pogłębiona praktyka otwarcia serca, integracja przeszłości, wdzięczność wobec przodków, miłość do własnego ciała.
6. ZAKOŃCZENIE
I PRAKTYKA
Odpowiedzi na pytania, wskazówki jak dopasować dietę, suplementy i ruch do swojej energii, praktyka wibracyjna i oddechowa.
🎧 Nagrane wizualizacje terapeutyczne:
- Uwalnianie emocji z ciała i wokół serca;
- Wizualizacja ściągania tkanki tłuszczowej;
- Kasowanie ograniczających przekonań;
- Detoksykacja: płuca, jelit, nerek, wątroby i skóry;
- Uzdrawiająca podróż emocjonalna i fizyczna;
- Wizualizacja „Kocham Cię” i energetyczna woda;
- Codzienne uwalnianie i ćwiczenia oddechowe.
To gotowy zestaw narzędzi do samodzielnej pracy – w swoim rytmie, z czułością i skutecznością. Dostęp do wszystkich materiałów otrzymujesz od razu po zakupie – na zawsze.
Dlaczego kursy online?
Pracujesz we własnym rytmie – bez presji, bez ocen, bez pośpiechu
Wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu
Oszczędzasz czas i pieniądze – nie musisz nigdzie dojeżdżać
Możesz wracać do lekcji zawsze, gdy tego potrzebujesz – materiały są Twoje na zawsze
"Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób."
Eckhart Tolle
Dlaczego to działa?
Bo nie zmieniamy tylko nawyków – sięgamy głębiej. Pracujemy z emocjami i podświadomymi przekonaniami, które stoją za:
- brakiem energii,
- wewnętrzną krytyką,
- napięciem w ciele,
- brakiem motywacji,
- zaburzeniami odżywiania,
- niskim poczuciem własnej wartości.
To kurs dla Ciebie, jeśli:
- Jesteś zmęczona „walką” ze sobą i chcesz łagodniejszej drogi,
- Pragniesz poczuć się dobrze we własnym ciele – bez ciągłego oceniania,
- Wiesz już, że ciało i emocje są połączone – i jesteś gotowa to uzdrowić,
- Szukasz prawdziwej zmiany – nie kolejnego programu „do poprawy siebie”.
tematy warsztatów
1. Uwalnianie emocji i podświadomych kodów dotyczących ciała
Proces obserwacji i uwalniania emocji + kod emocji + kod ciała
Twoje zakodowane wzorce z dzieciństwa
Jak szukać zaburzeń w swoim ciele?
Jakie emocje wzbudza Twoje ciało?
Jakie masz zablokowane emocje, które nie pozwalają Ci dojść do równoWagi
Jakie masz przekonania na temat ciała?
2. Psychologia odchudzania
Autoanaliza- skąd ta nierównowaga, choroba
Przyczyny niedoboru i nadmiaru
Skąd ten tłuszcz?
Zdejmowanie tkanki tłuszczowej- wizualizacja
Obraz idealnego ciała- wizualizacja
3. Uwalnianie emocji z ciała i odtruwanie poszczególnych organów część I
Aktywizacja centrów energetycznych- swobodny przepływ energii, odblokowanie poszczególnych meridinów
Uwalnianie emocji i odtruwanie płuc
Jelita jaki to konflikt- uwalnianie emocji i odtruwanie jelit
Odtruwanie nerek
4. Uwalnianie emocji z ciała i odtruwanie poszczególnych organów część II
Odtruwanie wątroby
Świetlne lekarstwo
Integracja półkul mózgowych
Odprężenie twarzy
5. Przyjmowanie swojego ciała - akceptacja
Przyjmowanie przeszłości
Dar przodków
Przyjmowanie swojego ciała
Energia serca - miłość do siebie
Podróż emocjonalna- fizyczna- do miejsca w ciele, które choruje
6. Podsumowanie + praktyka
Odpowiedzi na pytania
Jak dobrać dietę, suplementy, ćwiczenia do siebie
Praktyka podnosząca wibracje
Oddech
MATERIAŁY DODATKOWY - Gość specjalny dyplomowany homeopata
W jaki sposób lek homeopatyczny może pomóc mi uwolnić się od zablokowanych odczuć, emocji, traum czy programów?
W jaki sposób homeopata dobiera leki?
Jaka jest przyczyna chorób i złego samopoczucia?
Rodzaje leków homeopatycznych
Koncepcja miazm - w jak sposób podejście do życiowych problemów determinuje pojawianie się określonych chorób.
wizualizacje terapeutyczne
Wizualizacja-uwalnianie muru wokół serca
Wizualizacja-uwalnianie emocji dotyczących ciała
Wizualizacja-Ściąganie tkanki tłuszczowej
Wizualizacja-kasowanie przekonań dotyczących ciała
Wizualizacja-odzyskiwanie niemowlęcia
Wizualizacja-odtruwanie płuc
Wizualizacja-odtruwanie jelit
Wizualizacja-odtruwanie nerek
Wizualizacja-odtruwanie wątroby
Wizualizacja-oczyszczanie skóry
Wizualizacja-energetyczna woda
Wizualizacja-podróż do Twojej piątej komory
oddechy-praktyka
Wizualizacja-kocham Cię
Wizualizacje-codzienne uwalnianie
Wybierz najlepszą opcję dla siebie!
Możesz kupić kurs lub pakiet kursów
w promocyjnej cenie
DOŁĄCZ DO KURSU
479 zł 389 zł
6 nagranych webinarów – dostęp od razu po zakupie
Dostęp do zamkniętej grupy na FB
Materiały video + pdf
+ audio na platformie kursowej
Pakiet wizualizacji terapeutycznych
Możliwość powrotu do materiałów bez ograniczeń czasowych – dostęp na zawsze
Po zakupie kursu otrzymasz na maila dane do logowania na platformę. Sprawdź folder spam, jeśli ich nie widzisz.
PAKIET to dwie pełne ścieżki transformacji:
Te 2 kursy, które się uzupełniają i łączą w piękny proces.
Kurs Równowaga ciała i umysłu: odzyskanie lekkości i zdrowia przez ciało
Kurs Akceptacja siebie:
transformacja emocjonalna i budowanie wartości od środka
Chcesz najpierw przeczytać o drugim kursie?
Kliknij poniżej
7 zmian, które mogą zajść w Tobie, jeśli pozwolisz sobie na tę drogę i będziesz praktykować:
-
1. Odzyskasz energię, która wcześniej szła na napięcie, kontrolę i samokrytykę.
Twoje ciało przestanie być przeciwnikiem – stanie się Twoim sprzymierzeńcem. -
2. Zniknie wewnętrzny przymus „naprawiania się”.
Pojawi się więcej spokoju, zgody i lekkości w codziennym życiu. -
3. Zaczniesz podejmować decyzje z poziomu czucia – nie lęku.
Nauczysz się odróżniać prawdziwe potrzeby od impulsów i automatycznych reakcji. -
4. Pojawi się głębsza czułość do siebie – także w trudniejszych momentach.
Zamiast krytyki, wybierzesz troskę. Zamiast oceny – zrozumienie. -
5. Twoje ciało zacznie reagować na nową jakość obecności.
Możesz poczuć więcej lekkości, mniejszego apetytu emocjonalnego, lepszy sen i koncentrację. -
6. Nauczysz się regulować emocje – bez uciekania, tłumienia czy wybuchów.
Zyskasz poczucie wpływu i wewnętrznej równowagi. -
7. Zmienisz sposób myślenia o sobie.
Przestaniesz patrzeć na siebie przez filtr „czy jestem wystarczająca?” – zaczniesz widzieć swoją wartość tu i teraz.
Sprawdź opinie moich kursantów,
którzy podjęli działanie i zmienili swoje życie
„Dzień dobry Ania i GRUPO, ja ze spokojem i trochę zaskoczeniem obserwuję co się we mnie zmienia. Poznaje to po tym jak reaguje na niektóre sytuacje, jak sobie z nimi radzę, obserwuję jakie myśli do mnie przychodzą, ale widzę, że one tak bardzo na mnie nie wpływają na moje zachowanie, na to co robię: po prostu widzę, że są i pozwalam im odpłynąć. Inaczej też odbieram to co mówią inni, nie odbieram wszystkiego osobiście i nie biorę jak kiedyś wszystkiego na siebie. Czekam na więcej czasu, wtedy przejdę niektóre punkty jeszcze raz. Dziękuję!” Lidia
„Dziękuję bardzo za warsztat. Jestem bardzo wdzięczna, że tu trafiłam, czego dopełnieniem jest książka. Tak do zobaczenia. Cudowny czas poświęcony sobie.” Małgosia
„Jestem rozmontowana, czuję że teraz składam się na nowo. Od dawna wiedziałam, że myślenie mi nie służy. Teraz wiem, że nie kłopot był w myśleniu tylko w tym co z tym dalej zrobię. Boksowałam się z myślami i wierzyłam w nie. Dziś wiem, że mogę przekształcić myśli na wspierające, że mogę rosnąć. Pierwszy raz czuję takie otworzenie drogi i ekscytacje ciekawość by nią pójść. Dziękuję za doświadczenie.” Katarzyna
„Tak udało się, czuję się lżejsza, chciana i akceptowana, kochana. Były łzy wzruszenia, teraz spokojna i radosna. Jestem Szczęściem.” Magda
„Piękna wiedza i tak dużo…ogromna inwestycja, DZIĘKUJĘ!!!” Karina
„Od ponad roku byłam w terapii, a Twoje warsztaty przyspieszyły cały proces. Kończę właśnie terapię i czuję, że jestem innym człowiekiem. Inaczej myślę. Długo już pracuję nad sobą/ze sobą. Trafiłam na Ciebie nieprzypadkowo i bardzo się cieszę, że to się stało. Często wracam do Twoich nagrań( bywały okresy, że nawet codziennie Cie słuchałam). Szczególnie na mnie podziałała praca z przodkami, z linią męską. Chcę żebyś wiedziała, że to, co robisz ma sens. Powodzenia we wszystkim, a gdybyś potrzebowała jakiegoś wsparcia daj znać. Posyłam dobrą energię.” Izabela
Wybierz najlepszą opcję dla siebie!
Twoje ciało nie potrzebuje już więcej ocen. Potrzebuje Ciebie – obecnej, czułej i gotowej poczuć prawdę.
o mnie
ANNA KROMSKA
od ponad 10 lat towarzyszę kobietom w drodze do siebie – z poziomu ciała, emocji i duszy. Wierzę, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od kontrolowania siebie, ale od zrozumienia i akceptacji. Jeśli jesteś gotowa, by wejść na tę drogę – zapraszam Cię z całego serca.
Jestem psychoterapeutką, Trenerem Uwalniania Emocji, certyfikowanym trenerem Kodu Emocji, praktykiem Brain Gym, Dotyku Dla Zdrowia, Brain Formatting, Physiology Formatting, Reset, w trakcie certyfikacji z Teorii Poliwagalnej (autonomiczny układ nerwowy), po szkole Analizy Transakcyjnej – praca z Wewnętrznym Dzieckiem, w trakcie nauki w szkole terapeutów Core Energetics – w ciągłym rozwoju.
Pokazuję, jak można odzyskać energię, spokój i twórczy potencjał, ucząc prostych sposobów zarządzania emocjami i umysłem. Wspieram w rozumieniu mechanizmów obronnych, ich odpuszczaniu i scalaniu wewnętrznych części siebie, by podnieść jakość życia. Łączę skuteczne metody pracy z ciałem, emocjami i podświadomością, aby zmiana była głęboka i trwała.
Moją specjalnością są emocje, jednak z wielu z nich nie zdajemy sobie sprawy jak wstyd i poczucie winy. Nakładamy maski, by nie czuć. Jednak właśnie wtedy to te ukryte emocje powodują, że reagujesz w sposób automatyczny na to co Cię spotyka.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA (faq)
Nie, absolutnie nie musisz. Praca z emocjami nie jest trudna – najczęściej wystarczy przekroczyć własny opór i lęk przed ich odczuwaniem. W tym kursie nauczysz się tego krok po kroku – łączymy praktykę z głębokim zrozumieniem, dzięki czemu łatwiej będzie Ci odpuszczać, rozpoznawać i uwalniać emocje z większą lekkością.
Dodatkowo znajdziesz tu specjalne nagranie wprowadzające, w którym tłumaczę podstawy pracy z emocjami oraz technikę uwalniania – tak, byś mogła od razu ruszyć z miejsca, nawet jeśli zaczynasz od zera.
A jeśli już masz za sobą doświadczenia w tym obszarze – ten kurs będzie ich pogłębieniem i uporządkowaniem.
Na zawsze.
Dostęp do kursów nie jest ograniczony czasowo, bo to materiały, do których się wraca – szczególnie do wizualizacji terapeutycznych. W jednym kursie znajdziesz ich aż 19, w drugim 15. Możesz z nich korzystać tak, jak potrzebujesz: 3 razy w tygodniu, codziennie, albo wybierając jedną konkretną na dany tydzień.
Co więcej – jeśli po czasie odsłuchasz któryś z webinarów ponownie, usłyszysz zupełnie coś innego, głębiej, inaczej wykonasz to samo ćwiczenie.
To podróż, do której warto wracać.
Tak, jak najbardziej! To kurs, który dopasowujesz do siebie – możesz jeden webinar podzielić nawet na dwie części, jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej przestrzeni na przetworzenie treści i wykonanie ćwiczeń.
🔸 Po zakupie otrzymujesz dwa maile:
– pierwszy z dostępem do platformy kursowej,
– drugi z instrukcjami i podpowiedziami, jak korzystać.
Na platformie materiały są ułożone w logicznej kolejności – od I webinaru do kolejnych.
Możesz działać według własnego rytmu:
– jeden webinar dziennie (jeśli czujesz gotowość),
– dwa w tygodniu z przerwami na wizualizacje (to rekomenduję!),
– albo wolniej, spokojnie, z uważnością. 💛
Podczas każdego spotkania mówię, z jakich materiałów korzystać między webinarami, więc prowadzę Cię krok po kroku.
Tak, może być dla Ciebie ogromnym wsparciem.
Wiele osób korzysta z moich kursów równolegle z terapią i mówią, że to świetne uzupełnienie. Podczas jednej sesji nie zawsze jest czas, by doświadczyć i zrozumieć tak wiele, jak podczas tego kursu.
💬 Często uczestniczki piszą, że ten proces dał im więcej niż rok terapii.
🎓 Również psycholodzy i terapeuci polecają moje kursy jako dodatkowe wsparcie.
💛 Rekomenduję kurs jako uzupełnienie – szczególnie jeśli chcesz nie tylko mówić o emocjach, ale naprawdę je poczuć, zrozumieć i uwolnić we własnym rytmie.