Czy zdarza Ci się…

  • mówić, czego nie chcesz i nie wiedzieć czego chcesz?

  • stawiać sobie cele, a potem ich nie realizować, odkładać na potem?

  • robić wiele, ale niestety nie przynosi Ci to upragnionych rezultatów?

  • nie mieć motywacji, chęci do realizacji tego, co dla Ciebie ważne?

  • mieć na początku zapał, a z czasem brak energii, powoduje, że nie realizujesz swoich celów?

  • poddać się, nie kończyć swoich planów?

  • nie stawiać sobie celów, bo uważasz, że lepiej zdać się na los?

  • natrafić na trudności i wtedy mówisz:  „to nie ma sensu”, „widać to nie dla mnie”, „to się nie uda”,  “mam za mało czasu”

Dlaczego możesz się z tym zmagać?

Prawdopodobnie nie masz energii, która jest potrzebna do realizacji swoich planów i celów oraz wewnętrznej motywacji. Czym jest wewnętrzna motywacja? Siłą w Tobie, która każdego dnia pcha Cię do zrobienia kolejnego kroku. Być może nie wiesz, jakie emocje wzbudza w Tobie ten cel i to może obniżać Twoje samopoczucie każdego dnia i poziom energii.

Prawdopodobnie nie masz spisanych celów lub są one zapisane w sposób nieprawidłowy.

Prawdopodobnie nie masz zapisanych powodów, dla których decydujesz się zrealizować ten cel. To jest prawdziwy bodziec. Dlaczego decydujesz się zrealizować ten cel i jakie twoje wewnętrzne, ważne potrzeby zaspakaja ten cel?

Czy wiesz, że…

  W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Harvarda w 1979 roku, zapytano studentów ostatniego roku, ilu z nich miało spisane cele i plany działania.

  • 3 procent miało jasno wyznaczone i spisane cele, 

  • 13 procent posiadało wyznaczone cele, ale nie były one sporządzone w formie pisemnej, 

  • 84 procent nie miało sprecyzowanych żadnych celów.

W 1989 przeprowadzono badanie, z którego wynikało, że 10 lat później te trzy procent studentów, które miało spisane cele osobiste odniosło 10-krotnie większy sukces niż pozostałe 90%

Ważne jest, jak formułujesz swoje cele.

Nazywam się Anna Kromska pokazuję ludziom co może ograniczać ich działania, jakie emocje się za tym kryją,  jak poprawnie formułować cele oraz w jaki sposób zwiększać skuteczność swoich działań.

Proces ten przechodziłam najpierw sama, zauważyłam, że kiedy spisuję cele, nie uzależniam swojego zadowolenia od tego czy ten cel zrealizowałam, zaczynałam je realizować bez wysiłku, naturalnie. Ważne były słowa, które użyłam do formułowania celu i moje dlaczego. To powodowało, że jak było trudno, nadal krok za krokiem realizowałam to co było moją decyzją stworzyć. Ważnym elementem osiągania moich celów było uświadomienie sobie jakie emocje wywołuje we mnie ten cel.

Dla mnie cele, planowanie to kreowanie życia, oczywiście jestem elastyczna, czasami jakiś cel zmienia się, ale to ja tworzę moją rzeczywistość. Nie zdaję się, na stwierdzenie “jakoś to będzie”, tylko codziennie tworzę swoje samopoczucie, energię i zajmuję się  tym, co dla mnie ważne.  Ustalanie celów i planowanie zaspakaja wiele naszych potrzeb: poczucie sensu, wybierania własnej drogi, poczucia sprawczości i wpływu na swoje życie, kreatywności, rozwoju, wyzwań, wyrażania siebie i wiele innych.

Kurs jak zawsze jest odpowiedzią na potrzeby moich klientów. Pamiętajcie, że cele są nie tylko biznesowe, mogą dotyczyć zdrowia, związków, Ciebie, Twojej pasji, nie tylko pracy, pieniędzy i rzeczy materialnych.

Co możesz zrobić? 

Warto zacząć, właśnie od celów, wtedy zdobędziesz motywację, chęć poznania swoich ograniczeń, blokad, chęć zdobycia umiejętności i radzenia sobie z emocjami. To zauważyłam u moich klientów, cel był doskonałą motywacją do poznania siebie.

Myśli → Emocje → Działania

Na siłę działań nie zmienisz, ale możesz zacząć od spisania w sposób prawidłowy celów. Dowiedzieć się, dlaczego decydujesz się ten cel zrealizować, wyobrazić sobie swoją wizję życia i bycia. Wtedy motywacja, żeby zająć się swoimi myślami i emocjami przyjdzie w sposób naturalny, czyli bez wysiłku. Już dłużej nie będziesz sabotować swoich celów. Przejdziemy przez emocje, które są przeszkodą w osiąganiu sukcesów w każdej dziedzinie życia: poczuciu braku, lęku, złości i stawianiem oporu przed tym, co jest obecnie w Twoim życiu. W ten sposób Twoje działanie może stać się skuteczne.

Sprzedaż kursu rusza 21 listopada. Zapisz się na listę osób zainteresowanych, by dostać przypomnienie o starcie sprzedaży.

Zapisuję się >>

Dlaczego kursy online?

Grupa zamknięta dla uczestników kursu na FB – możliwość zadawania pytań, odpowiednie wsparcie.

Potrzebujesz tylko komputer i dostęp do internetu.

Jedna sesja u mnie w gabinecie to 150 zł, aby przejść przez te wszystkie emocje potrzebowalibyśmy ok. 7 spotkań.

Sam decydujesz kiedy rozpoczynasz i kiedy kończysz lekcje.

Sprzedaż kursu rusza 21 listopada. Zapisz się na listę osób zainteresowanych, by dostać przypomnienie o starcie sprzedaży.

Zapisuję się >>

„Jeśli sądzisz, że to, co masz do zaoferowania, naprawdę może pomóc ludziom,

twoim obowiązkiem jest poinformować o tym jak największą liczbę osób.”

T. Harv Eker

Jakimi emocjami będziemy się zajmować?

  • Poczucie braku- pragnienia

  • Złość

  • Opór

  • Pycha/oczekiwania

Co zawiera kurs?

Nagrania video

Materiały PDF

Prezentacje

Ćwiczenia audio

Z czego składa się kurs?

CZĘŚĆ TEORETYCZNA (VIDEO)

Dowiesz się co blokuje Twoje działania.

– Po co ci cel?
– Co najbardziej przeszkadza Ci w osiąganiu celów- jakie emocje
– Poznasz Zasady Skutecznego Działania
– Wyjaśnienie części praktycznej- ćwiczenia

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

Zrobisz ćwiczenie, dzięki któremu poczujesz sens i spokój

– Zapiszesz swoje cele w sposób prawidłowy
– Poszukasz w sobie i na zewnątrz Ciebie- swoich mocnych stron
– Zastanowisz się jak działać
– Stworzysz swój plan działania

ĆWICZENIA AUDIO

Poznasz moc wizualizacji.

– Stworzysz w swojej wyobraźni wizję swojego życia
– Ułatwi Ci to sformułowanie celów
– Stworzysz w swojej wyobraźni wizję swojego celu
– Ułatwi Ci to realizację tego celu

KARTA PRAKTYCZNA

Materiał w formie pdf- do druku

– Pomocne do spisania swoich celów
– Krok po kroku- odpowiesz na ważne dla Ciebie pytania
– BONUS: Ćwiczenia, które poprawią Twoje samopoczucie
– Podniosą Twój poziom energii na co dzień

 

Co zyskasz?

  • Jasno i poprawnie sformułowane cele dotyczące różnych obszarów życia oraz powody dla których decydujesz się te cele zrealizować- co da Ci wewnętrzną motywację. 

  • Jeśli nie wiesz czego chcesz, ćwiczenia wizualizacji pomogą Ci zobaczyć swoją wizję życia. 

  • Dowiesz się, jakie przekonania i negatywne myśli na swój temat wraz z emocjami blokują i sabotują Twoje cele.

  • Dostaniesz pakiet ćwiczeń, które mają wpływ na samopoczucie i dodają energii.

  • Dowiesz się, co najbardziej przeszkadza w osiąganiu celów.

  • Uzyskasz większą kontrolę nad sobą i swoim życiem. 

  • Poznasz Zasady Skutecznego Działania, by realizować swoje cele.

Odnajdź poczucie sensu i energię do działania.

BASIC

89,00 zł,
  • Dostęp do kursu: Jak działać skutecznie na specjalnej platformie
  • Dostęp do tajnej grupy na FB
  • Dostęp do kursu na zawsze
  • Spotkanie on line na żywo dotyczące emocji i celów – Q&A
  • Planner Skutecznych Działań w wersji kalendarza A5
  • 2 konsultacje mailowe/skype- razem sformułujemy cele

ACTIVE

149,00 zł,
  • Dostęp do kursu: Jak działać skutecznie na specjalnej platformie
  • Dostęp do tajnej grupy na FB
  • Dostęp do kursu na zawsze
  • Spotkanie on line na żywo dotyczące emocji i celów – Q&A
  • Planner Skutecznych Działań w wersji kalendarza A5
  • 2 konsultacje mailowe/skype- razem sformułujemy cele

PREMIUM

449,00 zł
  • Dostęp do kursu: Jak działać skutecznie na specjalnej platformie
  • Dostęp do tajnej grupy na FB
  • Dostęp do kursu na zawsze
  • Spotkanie on line na żywo dotyczące emocji i celów – Q&A
  • Planner Skutecznych Działań w wersji kalendarzowa A5
  • 2 konsultacje mailowe/skype- razem sformułujemy cele

Autorka – Anna Kromska

Psycholog, psychoterapeutka, trener metody Points of You, praktyk Kinezjologii- „Brain Gym”.
Specjalizuje się w technice Uwalniania Emocji,
ponieważ praca z emocjami, daje niesamowite rezultaty.

Koncentruje się na obszarze myśli, emocji oraz na ciele fizycznym, gdyż tylko takie podejście daje skuteczność.

Pytania, potrzebujesz więcej informacji napisz:

anna@rownowagazycia.pl

Zadzwoń: 503 069 980

PS Nie odwlekaj decyzji na później. Zacznij zmieniać swoje codzienne życie na lepsze już dziś.