Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale z takimi sytuacjami boryka się 80% naszej populacji. Badania mówią, że właśnie tyle procent ludzi ma zaniżone poczucie własnej wartości i nie radzi sobie z emocjami.
Skoro tu jesteś, prawdopodobnie szukasz rozwiązań, czujesz, że coś należałoby zmienić w swoim życiu. Być może masz już za sobą nieudane próby i czasami już tracisz nadzieję, że będzie lepiej, że można być zadowolonym z siebie i życia.
Jeśli podobnie było w Twoim przypadku, to pozwól, że zadam Ci pytania:
Jeśli nie masz pewności, co do odpowiedzi, to… prawdopodobnie jesteś w dobrym miejscu.
Studium Emocji to “onlinowy” cykl warsztatów, stworzony z myślą o osobach, które chcą nauczyć się radzić sobie z emocjami oraz tworzyć swoje życie w sposób bardziej świadomy. Każde spotkanie to doświadczanie innej emocji. Podczas warsztatów, dowiesz się więcej na temat emocji i nauczysz się nimi zarządzać czyli swoją energią.
Dlaczego warto zająć się emocjami?
Nazywam się Anna Kromska. Na co dzień prowadzę sesje terapetyczne oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie z emocjami i rozwoju osobistego. Podczas setek sesji indywidualnych odkryłam, że wiele nas różni, ale również jeszcze więcej łączy. Mamy wszyscy te same emocje i powiązane z nimi myśli, które powodują, że nasze samopoczucie obniża się.
Zazwyczaj funkcjonujemy poniżej swoich możliwości: w trybie przetrwania, walki, a nie rozwoju, radości i akceptacji.
Zauważyłam, że są emocje, których mechanizmów powstawania i wpływu na nas, nie rozumiemy. A jeśli czegoś nie rozumiemy, to od tego uciekamy, nie chcemy na to patrzeć i nawet nie zastanawiamy się, jaki to może mieć negatywny wpływ na życie.
Dlatego Studium Emocji pozwoli Ci odkryć w sobie i zrozumieć emocje, które najczęściej tłumisz nawet nie zdając sobie sprawy, jak bardzo one kierują Twoim życiem.
Eckhart Tolle
Studium Emocji pozwoli Ci zrozumieć siebie, swoje mechanizmy postępowania. Doświadczysz każdej swojej emocji i będziesz potrafił uwalniać je ze swojego życia. Nauczysz się koncentrować na rozwiązaniach. Twoje zrozumienie siebie, innych oraz sytuacji , w której jesteś da Ci prawdziwe odczucie ulgi i spokoju.
✨Czym jest emocja?
✨Co na co dzień robimy z emocjami?
✨Jak tłumienie emocji wpływa na każdy aspekt Twojego życia?
✨Co robić? Od czego zacząć, by w końcu zapanować nad swoimi emocjami?
✨ Część praktyczna: doświadczanie emocji.
✨Skąd się wziął wstyd i jak wpływa na Twoje życie?
✨Poznaj maski jakie zakładamy, by zakryć poczucie bycia gorszym
✨Twoje strategie, by uniknąć odrzucenia
✨Jak radzić sobie ze wstydem?
✨Praca z wewnętrznym dzieckiem?
✨ Część praktyczna: doświadczanie i uwalnianie wstydu
✨Poczucie winy= negatywne zdanie na swój temat
✨Jak powstał mechanizm poczucia winy?
✨Program karania siebie, sabotuje każdy Twój cel
✨Jak uwalniać się od poczucia winy?
✨ Część praktyczna: doświadczanie i uwalnianie poczucia winy
Skąd się wzięła bezsilność?
Jaki masz styl wyjaśniania?-test
Jak wychodzić z bezsilności?
Część praktyczna: doświadczanie bezsilności-proces.
Wasze historie + uwalnianie bezsilności z różnych obszarów życia
✨Skąd wziął się żal?
✨Tłumienie żalu, a użalanie się
✨Konsekwencje żalu
✨ Jak uwalniać żal?
✨ Część praktyczna: doświadczanie emocji żalu-proces wybaczania
✨Dlaczego się boisz?- lęk jako mechanizm przetrwania
✨Pragnienie bezpieczeństwa, akceptacji i kontroli
✨Martwienie się o przyszłość czyli brak poczucia bezpieczeństwa
✨ Jak radzić sobie z lękiem?
✨ Część praktyczna: doświadczanie swojego lęku
✨Czym jest poczucie braku?
✨Jakie ma konsekwencje?
✨Kiedy pragnienie staje się uzależnieniem?
✨Jak silne pragnienie oddala Cię od celu?
✨ Część praktyczna: Gdzie odczuwasz brak?
✨Złość jako budzik wysokiego poziomu stresu
✨Co kryje się pod złością?
✨Jakie ważne potrzeby ignorujesz?
✨W jaki sposób wyrażać gniew, by nie ranić siebie i innych?
✨ Część praktyczna: doświadczanie złości.
✨Opór jako blokada przed realizacją swoich celów
✨Czekanie na coś…
✨ Poczucie, że życie jest walką
✨ Jak uwalniać opór/dumę?
✨ Część praktyczna: doświadczanie i puszczanie oporu i dumy.
✨Czym są te poziomy świadomości?
✨Jak możemy je zacząć wyrażać?
✨ Część praktyczna: otwieranie się na nowe jakości życia
✨Czym jest prawdziwa radość, miłość, akceptacja
✨Dlaczego masz opór przed radością, miłością, akceptacją?
✨ W jaki sposób mogę wyrażać radość, miłość, akceptację
✨ Część praktyczna: proces wyrażania radości, miłości, akceptacji
♥ Po uwolnieniu emocji odpowiedzialnych za sabotowanie celów, uruchomisz efektywne działanie
♥ Zbudujesz akceptację siebie
♥ Poczujesz się bezpiecznie w tym momencie życia, w którym jesteś
♥ Pojawi się większa cierpliwość i spokój w stosunku do Siebie
♥ Poprawisz swoje relacje z ludźmi, a przede wszystkim z samym sobą, bo świat zewnętrzny pokazuje nam tylko to co utrzymujemy w umyśle
♥ Zapanujesz nad swoim umysłem i emocjami (konieczny krok w ewolucji człowieka)
♥ Jeśli sobie na to pozwolisz transformacja nastąpi w każdym obszarze życia, bo wszystko jest ze sobą powiązane
Zapisz się do Studium Emocji
Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu
+ 1 konsultacja mailowa
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
449 zł 349 zł
Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu
+ 1 konsultacja mailowa
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu
+ 1 konsultacja mailowa
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
449 zł 349 zł
Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu
+ 1 konsultacja mailowa
Materiały video + pdf+ audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu
Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze
Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
Udział we wszystkich warsztatach przez 5 miesięcy
Dostęp do wszystkich materiałów video + pdf + audio na platformie kursowej dostęp na zawsze
Wszystkie wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej
Studium Emocji: 24 warsztaty w 6 miesięcy
Godziny trwania warsztatu: 20:00- 22:00
Cały świat
Cena: 349 zł brutto/miesiąc
1550zł brutto całość
Spotkania on line na żywo, które będzie nagrywane i udostępniane
Psycholog, psychoterapeutka, trener metody Points of You, praktyk Kinezjologii- „Brain Gym”.
Specjalizuje się w technice Uwalniania Emocji,
ponieważ praca z emocjami, daje niesamowite rezultaty.
Koncentruje się na obszarze myśli, emocji oraz na ciele fizycznym, gdyż tylko takie podejście daje skuteczność.
Pytania, potrzebujesz więcej informacji napisz:
Zadzwoń: 503 069 980
PS Nie odwlekaj decyzji na później. Zacznij zmieniać swoje codzienne życie na lepsze już dziś.