Studium Emocji to 24 warsztaty rozłożone na 6 miesięcy

Czy zdarza Ci się…

Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale z takimi sytuacjami boryka się 80% naszej populacji. Badania mówią, że właśnie tyle procent ludzi ma zaniżone poczucie własnej wartości i nie radzi sobie z emocjami.

Jakie to ma konsekwencje…? Zaraz Ci o tym opowiem.

Skoro tu jesteś, prawdopodobnie szukasz rozwiązań, czujesz, że coś należałoby zmienić w swoim życiu. Być może masz już za sobą nieudane próby i czasami już tracisz nadzieję, że będzie lepiej, że można być zadowolonym z siebie i życia.

Jeśli podobnie było w Twoim przypadku, to pozwól, że zadam Ci pytania:

Jeśli nie masz pewności, co do odpowiedzi, to…  prawdopodobnie jesteś w dobrym miejscu.

Studium emocji

Studium Emocji to “onlinowy” cykl warsztatów, stworzony z myślą o osobach, które chcą nauczyć się radzić sobie z emocjami oraz tworzyć swoje życie w sposób bardziej świadomy.  Każde spotkanie to doświadczanie innej emocji. Podczas warsztatów, dowiesz się więcej na temat emocji i nauczysz się nimi zarządzać czyli swoją energią.

Dlaczego warto zająć się emocjami?

  1. Praca z emocjami przynosi niezwykłe efekty. Bo to właśnie emocje (tłumione w sobie) kierują Twoim życiem. Decydują o tym co robisz, czy skupiasz się na tym co dla Ciebie ważne, czy się rozwijasz i realizujesz śmiało swój potencjał
  2. Akceptacja siebie jest rodzajem fundamentu, który stanowi podstawę naszego psychicznego dobrostanu. To przyjęcie siebie takim, jakim się jest wraz ze słabościami i mocnymi stronami.
  3. Zrozumienie emocji (dlaczego się tak czujemy w określonej sytuacji) może zlikwidować wiele ograniczeń, które blokują nas na co dzień.
  4. Umiejętność radzenia sobie z emocjami prowadzi do sytuacji, w której to Ty panujesz nad nimi, a nie odwrotnie i dzięki temu masz realny wpływ na swoje życie.

Nazywam się Anna Kromska. Na co dzień prowadzę sesje terapetyczne oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie z emocjami i rozwoju osobistego. Podczas setek sesji indywidualnych odkryłam, że wiele nas różni, ale również jeszcze więcej łączy. Mamy wszyscy te same emocje i powiązane z nimi myśli, które powodują, że nasze samopoczucie obniża się.

Zazwyczaj funkcjonujemy poniżej swoich możliwości: w trybie przetrwania, walki, a nie rozwoju, radości i akceptacji.

Zauważyłam, że są emocje, których mechanizmów powstawania i wpływu na nas, nie rozumiemy. A jeśli czegoś nie rozumiemy, to od tego uciekamy, nie chcemy na to patrzeć i nawet nie zastanawiamy się, jaki to może mieć negatywny wpływ na życie.

Dlatego Studium Emocji pozwoli Ci odkryć w sobie i zrozumieć emocje, które najczęściej tłumisz nawet nie zdając sobie sprawy, jak bardzo one kierują Twoim życiem.

Jeśli twoją decyzją jest:

Co zyskasz?

"Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób."

Eckhart Tolle

Jakimi emocjami będziemy się zajmować?

Czego nauczysz się?

Studium Emocji składa się z 24 warsztatów

Studium Emocji pozwoli Ci zrozumieć siebie, swoje mechanizmy postępowania. Doświadczysz każdej swojej emocji i będziesz potrafił uwalniać je ze swojego życia. Nauczysz się koncentrować na rozwiązaniach. Twoje zrozumienie siebie, innych oraz sytuacji , w której jesteś da Ci prawdziwe odczucie ulgi i spokoju.

WARSZTATY WRZESIEŃ BEZPŁATNE- UŚWIADOMIENIE CZYLI WSTĘP DO EMOCJI -13.09, 15.09, 27.09, 29.09


✨Czym jest emocja?

✨Co na co dzień robimy z emocjami?

✨Jak tłumienie emocji wpływa na każdy aspekt Twojego życia?

✨Co robić? Od czego zacząć, by w końcu zapanować nad swoimi emocjami?

✨ Część praktyczna: doświadczanie emocji.

WARSZTATY PAŹDZIERNIK – JAK PORADZIĆ SOBIE ZE WSTYDEM, BY NIE OGRANICZAŁ TWOJEGO ŻYCIA 11.10, 13.10


✨Skąd się wziął wstyd i jak wpływa na Twoje życie?

✨Poznaj maski jakie zakładamy, by zakryć poczucie bycia gorszym

✨Twoje strategie, by uniknąć odrzucenia

✨Jak radzić sobie ze wstydem?

✨Praca z wewnętrznym dzieckiem?

✨ Część praktyczna: doświadczanie i uwalnianie wstydu

WARSZTATY PAŹDZIERNIK- JAK UWOLNIĆ SIĘ OD POCZUCIA WINY- AUTOSABOTAŻU? 25.10, 27.10


✨Poczucie winy= negatywne zdanie na swój temat

✨Jak powstał mechanizm poczucia winy?

✨Program karania siebie, sabotuje każdy Twój cel

✨Jak uwalniać się od poczucia winy?

✨ Część praktyczna: doświadczanie i uwalnianie poczucia winy

WARSZTATY LISTOPAD- W JAKIM OBSZARZE CZUJESZ BEZSILNOŚĆ? 8.11, 10.11


✨Skąd się wzięła bezsilność?

✨Jaki masz styl wyjaśniania?-test

✨ Jak wychodzić z bezsilności?

✨ Część praktyczna: doświadczanie bezsilności-proces.

✨ Wasze historie + uwalnianie bezsilności z różnych obszarów życia

✨ Praktyka jogi uwalniającej napięcia

WARSZTATY LISTOPAD- CZY NOSISZ W SOBIE ŻAL? 22.11, 24.11


✨Skąd wziął się żal?

✨Tłumienie żalu, a użalanie się

✨Konsekwencje żalu

✨ Jak uwalniać żal?

✨ Część praktyczna: doświadczanie emocji żalu-proces wybaczania

WARSZTATY GRUDZIEŃ- JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM?06.11, 08.12


✨Dlaczego się boisz?- lęk jako mechanizm przetrwania

✨Pragnienie bezpieczeństwa, akceptacji i kontroli

✨Martwienie się o przyszłość czyli brak poczucia bezpieczeństwa

✨ Jak radzić sobie z lękiem?

✨ Część praktyczna: doświadczanie swojego lęku

WARSZTATY GRUDZIEŃ- JAK WYCHODZIĆ Z POCZUCIA BRAKU?20.12, 22.12


✨Czym jest poczucie braku?

✨Jakie ma konsekwencje?

✨Kiedy pragnienie staje się uzależnieniem?

✨Jak silne pragnienie oddala Cię od celu?

✨ Część praktyczna: Gdzie odczuwasz brak?

WARSZTATY STYCZEŃ- ZAPANUJ NAD ZŁOŚCIĄ I UWOLNIJ STRES 03.01, 05.01


✨Złość jako budzik wysokiego poziomu stresu

✨Co kryje się pod złością?

✨Jakie ważne potrzeby ignorujesz?

✨W jaki sposób wyrażać gniew, by nie ranić siebie i innych?

✨ Część praktyczna: doświadczanie złości.

WARSZTATY STYCZEŃ- CZY STAWIASZ ŻYCIU OPÓR? 17.01, 19.01


✨Opór jako blokada przed realizacją swoich celów

✨Czekanie na coś…

✨ Poczucie, że życie jest walką

✨ Jak uwalniać opór/dumę?

✨ Część praktyczna: doświadczanie i puszczanie oporu i dumy.

WARSZTATY LUTY- NOWE POZIOMY ŚWIADOMOŚCI-ODWAGA, NEUTRALNOŚĆ, OCHOTA 31.01, 02.02


✨Czym są te poziomy świadomości?

✨Jak możemy je zacząć wyrażać?

✨ Część praktyczna: otwieranie się na nowe jakości życia

WARSZTATY LUTY- JAK MOGĘ ODCZUWAĆ WIĘCEJ RADOŚCI, MIŁOŚCI I AKCEPTACJI? 14.02, 16.02


✨Czym jest prawdziwa radość, miłość, akceptacja

✨Dlaczego masz opór przed radością, miłością, akceptacją?

✨ W jaki sposób mogę wyrażać radość, miłość, akceptację

✨ Część praktyczna: proces wyrażania radości, miłości, akceptacji

Zyskasz 7 najważniejszych zmian w Tobie

♥ Po uwolnieniu emocji odpowiedzialnych za sabotowanie celów, uruchomisz efektywne działanie

♥ Zbudujesz akceptację siebie

♥ Poczujesz się bezpiecznie w tym momencie życia, w którym jesteś

♥ Pojawi się większa cierpliwość i spokój w stosunku do Siebie

♥ Poprawisz swoje relacje z ludźmi, a przede wszystkim z samym sobą, bo świat zewnętrzny pokazuje nam tylko to co utrzymujemy w umyśle

♥ Zapanujesz nad swoim umysłem i emocjami (konieczny krok w ewolucji człowieka)

♥ Jeśli sobie na to pozwolisz transformacja nastąpi w każdym obszarze życia, bo wszystko jest ze sobą powiązane

 
 

Stań się osobą zadowoloną z życia, która w 100% wykorzystuje swoje możliwości.
Zaczynamy?

Zapisz się do Studium Emocji

WARSZTATY 1 miesiąc - październik - wstyd, wina
449 zł 349 zł

Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu

+ 1 konsultacja mailowa

Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze

Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej

WARSZTATY 1 miesiąc - listopad- żal, bezsilność

Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu

+ 1 konsultacja mailowa

Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze

Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej

WARSZTATY 1 miesiąc - grudzień- lęk, poczucie braku

Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu

+ 1 konsultacja mailowa

Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze

Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej

WARSZTATY 1 miesiąc - styczeń- złość, opór/duma

Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu

+ 1 konsultacja mailowa

Materiały video + pdf+ audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze

Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej

WARSZTATY 1 miesiąc - luty- akceptacja, miłość/
radość

Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu

+ 1 konsultacja mailowa

Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze

Wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej

WSZYSTKIE WARSZTATY - CAŁOŚĆ
1745 zł 1550 zł

Udział we wszystkich warsztatach przez 5 miesięcy

Dostęp do wszystkich materiałów video + pdf + audio na platformie kursowej dostęp na zawsze

Wszystkie wizualizacje terapeutyczne na platformie kursowej

Informacje praktyczne

Studium Emocji: 24 warsztaty w 6 miesięcy

Godziny trwania warsztatu: 20:00- 22:00

Cały świat

Cena: 349 zł brutto/miesiąc 

1550zł brutto całość

Spotkania on line na żywo, które będzie nagrywane i udostępniane

Autorka – Anna Kromska

Psycholog, psychoterapeutka, trener metody Points of You, praktyk Kinezjologii- „Brain Gym”.
Specjalizuje się w technice Uwalniania Emocji,
ponieważ praca z emocjami, daje niesamowite rezultaty.

Koncentruje się na obszarze myśli, emocji oraz na ciele fizycznym, gdyż tylko takie podejście daje skuteczność.

Pytania, potrzebujesz więcej informacji napisz:

anna@rownowagazycia.pl

Zadzwoń: 503 069 980

PS Nie odwlekaj decyzji na później. Zacznij zmieniać swoje codzienne życie na lepsze już dziś.