Studium Emocji

Studium Emocji to 24 warsztaty rozłożone na 6 miesięcy

Czy zdarza Ci się…

mieć trudności w wyrażaniu swoich emocji?
porównać się do innych i poczuć się gorzej?
obwiniać siebie i innych?
rezygnować ze swoich celów i planów?
często nie panować nad sobą?
odczuwać często zmęczenie?
mieć poczucie, że życie to walka i zmaganie się z codziennością?
krytycznie oceniać siebie?
zadawać pytania: Dlaczego akurat to się dzieje? Co jest ze mną nie tak?

Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale z takimi sytuacjami boryka się 80% naszej populacji. Badania mówią, że właśnie tyle procent ludzi ma zaniżone poczucie własnej wartości i nie radzi sobie z emocjami.

Jakie to ma konsekwencje…? Zaraz Ci o tym opowiem.

Skoro tu jesteś, prawdopodobnie szukasz rozwiązań, czujesz, że coś należałoby zmienić w swoim życiu. Być może masz już za sobą nieudane próby i czasami już tracisz nadzieję, że będzie lepiej, że można być zadowolonym z siebie i życia.

Jeśli podobnie było w Twoim przypadku, to pozwól, że zadam Ci pytania:

Jeśli nie masz pewności, co do odpowiedzi, to… prawdopodobnie jesteś w dobrym miejscu.

Studium Emocji to “onlinowy” cykl warsztatów, stworzony z myślą o osobach, które chcą nauczyć się radzić sobie z emocjami oraz tworzyć swoje życie w sposób bardziej świadomy. Każde spotkanie to doświadczanie innej emocji. Podczas warsztatów, dowiesz się więcej na temat emocji i nauczysz się nimi zarządzać czyli swoją energią.

Dlaczego warto zająć się emocjami?

Praca z emocjami przynosi niezwykłe efekty. Bo to właśnie emocje (tłumione w sobie) kierują Twoim życiem. Decydują o tym co robisz, czy skupiasz się na tym co dla Ciebie ważne, czy się rozwijasz i realizujesz śmiało swój potencjał
Akceptacja siebie jest rodzajem fundamentu, który stanowi podstawę naszego psychicznego dobrostanu. To przyjęcie siebie takim, jakim się jest wraz ze słabościami i mocnymi stronami.
Zrozumienie emocji (dlaczego się tak czujemy w określonej sytuacji) może zlikwidować wiele ograniczeń, które blokują nas na co dzień.
Umiejętność radzenia sobie z emocjami prowadzi do sytuacji, w której to Ty panujesz nad nimi, a nie odwrotnie i dzięki temu masz realny wpływ na swoje życie.

Nazywam się Anna Kromska. Na co dzień prowadzę sesje terapetyczne oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie z emocjami i rozwoju osobistego. Podczas setek sesji indywidualnych odkryłam, że wiele nas różni, ale również jeszcze więcej łączy. Mamy wszyscy te same emocje i powiązane z nimi myśli, które powodują, że nasze samopoczucie obniża się.

Zazwyczaj funkcjonujemy poniżej swoich możliwości: w trybie przetrwania, walki, a nie rozwoju, radości i akceptacji.

Zauważyłam, że są emocje, których mechanizmów powstawania i wpływu na nas, nie rozumiemy. A jeśli czegoś nie rozumiemy, to od tego uciekamy, nie chcemy na to patrzeć i nawet nie zastanawiamy się, jaki to może mieć negatywny wpływ na życie.

Dlatego Studium Emocji pozwoli Ci odkryć w sobie i zrozumieć emocje, które najczęściej tłumisz nawet nie zdając sobie sprawy, jak bardzo one kierują Twoim życiem.

Jeśli twoją decyzją jest:

Co zyskasz?

Twoje samopoczucie się poprawi
Większy spokój wewnętrzny
Zrelaksowane ciało
Wzrośnie skuteczność twoich działań
Większa radość życia
Motywacja wewnętrzna, czyli naturalna chęć działania
Większa równowaga w każdym obszarze życia

"Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób."

Eckhart Tolle

Jakimi emocjami będziemy się zajmować?

Czego nauczysz się?

Radzić sobie z emocjami, które Cię blokują
Rozmawiać o emocjach
Weźmiesz odpowiedzialność za to co wydarza się w twoim życiu
Rozumieć siebie, swoje reakcje, jak również reakcje innych osób
Skutecznie działać
Relaksować swoje ciało, wyłączyć mechanizm obronny „walka-ucieczka”
Uważności na to co dzieje się w twoim życiu

Studium Emocji składa się z 24 warsztatów

Studium Emocji pozwoli Ci zrozumieć siebie, swoje mechanizmy postępowania. Doświadczysz każdej swojej emocji i będziesz potrafił uwalniać je ze swojego życia. Nauczysz się koncentrować na rozwiązaniach. Twoje zrozumienie siebie, innych oraz sytuacji , w której jesteś da Ci prawdziwe odczucie ulgi i spokoju.

Zyskasz 7 najważniejszych zmian w Tobie

♥ Po uwolnieniu emocji odpowiedzialnych za sabotowanie celów, uruchomisz efektywne działanie

♥ Zbudujesz akceptację siebie

♥ Poczujesz się bezpiecznie w tym momencie życia, w którym jesteś

♥ Pojawi się większa cierpliwość i spokój w stosunku do Siebie

♥ Poprawisz swoje relacje z ludźmi, a przede wszystkim z samym sobą, bo świat zewnętrzny pokazuje nam tylko to co utrzymujemy w umyśle

♥ Zapanujesz nad swoim umysłem i emocjami (konieczny krok w ewolucji człowieka)

♥ Jeśli sobie na to pozwolisz transformacja nastąpi w każdym obszarze życia, bo wszystko jest ze sobą powiązane

Stań się osobą zadowoloną z życia, która w 100% wykorzystuje swoje możliwości.
Zaczynamy?

Zapisz się do Studium Emocji

WARSZTATY 1 miesiąc - październik - wstyd, wina

~~449 zł~~ 349 zł

Udział we wszystkich 5 warsztatach w miesiącu

+ 1 konsultacja mailowa

Materiały video + pdf + audio na platformie kursowej- dostęp na zawsze